miércoles, 29 de diciembre de 2010

El Balance anual

Si no lo haz hecho, seguro en estos días haz mirado tu último año y haces un balance... ¿es esto lo mejor que puedes hacer? ¿es necesario?

Estos últimos días del año son protagonistas de autocríticas, análisis y proyecciones. Mentalmente se revisamos la lista de proyectos y, principalmente, las cuentas pendientes que había que cumplir en el 2010.

Lo que alcanzamos, lo que hubiéramos querido realizar; pero no pudimos o no quisimos, las frustraciones propias, las ajenas, las del país.

El último respiro del año parece ahogarnos en autocríticas severas y recriminaciones interminables , propias y de muchos con quienes interactuamos (en el trabajo, la pareja, amigos, los hijos, etc).

¿Por qué en estas listas mentales que realizamos en los inicios de un ciclo nunca parecen satisfacer los resultados logrados trascurridos los 12 meses?

Si en la ecuación siempre salimos perdiendo, los balances de fin de año ¿son positivos?

El frecuente de las conclusiones de estos balances es la tendencia al pesimismo, el "TODO MAL".


'La vida real no es como en las películas donde en dos horas pasa de todo, sino que las cosas transcurren más lentamente de manera progresiva y a veces hasta no lo percivimos.. Entonces pasa, que en los balances de fin de año se resalta sólo lo negativo por sobre lo impactante y lo positivo.

Los logros quedan al costado, no se ve con esa claridad ni contundencia'. Es como si ponemos todo dentro de un valde de agua, los logros se hunden y lo demás flota y es lo único que vemos.

La tradición cultural de realizar la autocrítica de fin de año parece indicar que el balance siempre está teñido de rojo y además, lo positivo se ve diluido en el marco de una sensación general de vértigo que imprime esta altura del año.

Quizá éste no sea el mejor momento para una reflexión clara cuando el contextos es el siguiente: días intensos de cierres de balances en el trabajo, reuniones de evaluación, cierres de presupuestos para el ciclo próximo, presentación de informes, exámenes finales, miles de encuentros y eventos sociales a los que prometimos ir y además, el caos de las compras para las fiestas y, si éstas se realizan en su casa, cocinar y organizar los preparativos para el 24, 25, 30 o 31 de diciembre.

Y NO SIEMPRE NOS DA EL CUERO PARA CUMPLIR CON TODOS Y CON NOSOTROS MISMOS, aunque realmente los deseamos pero el "LOW BATERY" no nos deja.


Y en el medio de todo esto, el balance de fin de año.

El caos de diciembre hace mayor nuestro malestar y tensión. Es frecuente que al cansancio se le sume la culpa y la autocrítica severa por lo que no se pudo alcanzar y nos olvidamos de todo lo que se consiguió.

Quizá la mejor forma de realizar un balance sea pensarlo desde la idea de un nuevo comienzo y no de un final ineludible'.

Bajo esta perspectiva, talvez, podemos enfocarnos en la realización de metas cortas y alcanzables y no en proyectos disparatados que luego serán protagonistas del balance negativo del próximo año.

La idea de renovación debería siempre estar presente en esta época del año.

Esta idea de re comienzo mezclada con la noción de continuidad, implica no tener esa sensación de incertidumbre de comenzar de nuevo.

Muchos dicen que el año nuevo es una página en blanco y NO ES ASI !!!

El 2011 no está en blanco, no hay que empezar de cero, se pueden producir cambios pero también afianzar logros en la continuidad del trabajo que se ha realizado bien.

Ahora sólo termina el calendario, los procesos continúan, y es positivo apostar a un proyecto sensato y a objetivos claros, acordes con nosotros y nuestra realidad.

Tal vez puede ser una de las claves para proyectar bien y no fracasar en el intento.

Un clásico balance en estos últimos días de diciembre, en donde estamos en una contradicción entre la reflexión y el stress, deberíamos proyectar con mayor tranquilidad y conciencia.

Si los sueños y las esperanzas se encuentran con el esfuerzo y la perseverancia no hay balance de fin de año que derrote la lucha por un proyecto.

Si hacemos una lista corta, de nuestros anhelos, de lo que nos gustaría alcanzar el año que se viene (escrita con sensatez) y la revisamos dentro de 12 meses es muy posible que la mayoria se haya hecho realidad y eso nos ayudará a un balance que nos "dé pilas" para afrontar estas semanas algo caóticas y lleguemos a la noche vieja algo mejor y todo será más fácil... aun con el stress por las nubes... esto puede convertirse en un "calmante psicológico" fundamental.

FELIZ FIN DE 2010 y espero que en 2011 encuentres la forma de seguir creciendo... a corazón abierto !!!!

lunes, 27 de diciembre de 2010

Lo más grande que te pueda suceder en la vida es...

Enamorarte y ser... coooorrresssspooonnnndiddoooooooooo!!!!!!



Ven con migo... Ven con migo... te Amaré hasta el fin de los tiemposssss....

Lo único que vale en ésta vida es la belleza, la vida, la salud... pero por sobre todo eso... lo que realmente ALIMENTA todo eso y lo hace posible es el AMOR.

AMA, profundamente... y todo lo demás... lo tendrás.

viernes, 24 de diciembre de 2010

¿Existe Papá Noel?

El Ing A. A. G. Niz me escribió:

Papá Noel o Santa Claus según la Física

Bien, pues aquí hay una explicación que creo que convencerá a los pequeños. Teniendo en cuenta que los niños de ahora no se conforman con cualquier cosa, por fin se puede dar una respuesta científica, o bien mentir como siempre, pero sabiendo qué es lo que ocultamos.

Lo importante es que podemos llegar a presentar dos análisis a partir de la óptica de la:

  • Física tradicional o newtoniana
  • Física Cuántica.


Postulado Según la Física Tradicional o Newtoniana

1.- Ninguna especie conocida de reno puede volar. No obstante, existen 300.000 especies de organismos vivos pendientes de clasificación y, si bien la mayoría de ellas son insectos, no es posible descartar completamente la posible existencia entre ellas del reno volador que sólo Papá Noel conoce.

2.- Hay unos 2.000 millones de niños (considerando únicamente a las personas con menos de 18 años) en el mundo. Pero dado que Papá Noel no parece que se ocupe de los niños musulmanes, hindúes, judíos y budistas, la cifra se reduce a un 15% del total (unos 378 millones, según las estadísticas mundiales de población). Por esto, se puede calcular una media de 3,5 niños por hogar, por lo que estamos hablando de unos 91,8 millones de hogares (suponiendo que en cada uno de ellos, haya al menos un niño que se haya portado bien).

3.- Papá Noel dispone de 31 horas en Nochebuena para realizar su trabajo, gracias a los diferentes husos horarios y a la rotación de la Tierra (se supone que viaja de este a oeste, lo cual parece lógico). Esto supone 822,6 visitas por segundo. En otras palabras, en cada hogar cristiano con niño bueno, Papá Noel tiene 1.21 milésima de segundo para estacionar, salir del trineo, bajar por la chimenea, repartir los demás regalos bajo el árbol, comerse lo que le hayan dejado, trepar otra vez por la chimenea, subir al trineo y marchar hacia la siguiente casa. Suponiendo que cada una de estas 91,8 millones de paradas esté distribuida uniformemente sobre la superficie de la Tierra (lo cual es falso, pero puede valer como aproximación para los cálculos), hay 1,2 km entre casa y casa. Esto da un recorrido total de 110 millones de km, sin contar lo necesario para las paradas y hacer lo que cada uno de nosotros haría al menos una vez en 31 horas. Se deduce de ello que el trineo de Papá Noel se mueve a unos 1.000 km/s, 3.000 veces la velocidad del sonido. Como comparación, el vehículo fabricado por el hombre que mayor velocidad alcanza, la sonda espacial Ulises, se mueve a unos míseros 43 km/s. Un reno convencional puede correr a una velocidad máxima de unos 24 km/h.

4.- La carga del trineo añade otro elemento interesante al estudio. Suponiendo que a cada niño sólo se lleve un REGALO de tamaño mediano (0,9 kg), el trineo transporta más 321.300 toneladas, sin contar a Papá Noel, a quien siempre se le describe como bastante rellenito. En la tierra, un reno convencional no es capaz de transportar más allá de 150 kg.

5.- Unas 5.353.000 toneladas viajando a 1.000 km/s crean una resistencia aerodinámica enorme, que provocará un calentamiento de los renos similar al que sufre una nave espacial en su reentrada a la atmósfera terrestre. La pareja de renos que vaya a la cabeza absorberá 1 trillón de julios por segundo, cada uno (es decir 11.950.286.805 de veces la bomba lanzada en Hiroshima en la segunda guerra mundial). En pocas palabras, se incendiarán y consumirán casi al instante, quedando expuesta la pareja de renos posterior. También se originarán unas ondas sonoras ensordecedoras en este proceso. EI tiro de renos al completo se vaporizará en el medio en 4,26 milésimas de segundo. Papá Noel, mientras tanto, sufrirá unas fuerzas centrífugas 17.500,06 veces superiores a las de la gravedad. Si Papá Noel pesara 120 kg (lo cual es incluso demasiado delgado), sería aplastado contra la parte posterior del trineo con una fuerza de más de 2 millones de kg.

Conclusión: Si Papá Noel existió alguna vez y llevó los regalos a los niños en Navidad, ahora ESTÁ MUERTO.


Postulado Según la Física Cuántica

Si respondemos lo anterior a un niño cuando nos pregunte por la existencia de Papá Noel (o bien lo deduce por sí mismo), el niño puede llevarse una desilusión tremenda. Por suerte, existe un postulado según la física cuántica que puede resultar muy útil para resolver esta problemática.


El análisis anterior, basado en leyes de la Física clásica, presenta un fallo importante, puesto que no considera los fenómenos cuánticos, que son bastante significativos en este caso particular. Como se ha indicado, se conoce con extrema precisión la velocidad terminal del reno a través del aire seco en diciembre sobre el hemisferio norte (por ejemplo). Así mismo, se conoce con tremenda precisión la masa de Papá Noel y su trineo (puesto que se conoce el número de niños, regalos y renos justo antes del vuelo, esto se deduce de teorías expuestas por Max Planck, Albert Einstein y Niels Bohr). En cuanto a la dirección y sentido del vuelo, ésta es esencialmente de este a oeste. Todo lo anterior significa que se puede determinar con excelente precisión el vector del momento cinético de Papá Noel y su cargamento.


Basta con aplicar el principio de incertidumbre de Heisenberg para saber que la posición de Papá Noel, en cualquier momento de Nochebuena, es extremadamente imprecisa. En otras palabras, está “difuminado” sobre la superficie de la Tierra, de forma análoga a un electrón a una cierta distancia del núcleo del átomo. Por tanto, literalmente puede encontrarse en todas partes en un momento dado. Por último, las velocidades relativistas a las que los renos pueden llegar durante breves lapsos de tiempo hacen posible que, en ciertos casos, puedan llegar a algunos lugares un poco antes de salir del Polo Norte. Papá Noel, en otras palabras, asume durante breves períodos de tiempo las características de tachión (Los tachiones son partículas teóricas que aún no se han podido constatar empíricamente. Resulta que cuánto menos energía tienen más rápido van. Al contrario que las partículas que conocemos!!!).


Estamos de acuerdo en que la existencia de los tachiones aún no está probada y es hipotética, pero lo mismo ocurre con los agujeros negros, y ya nadie duda de su existencia. Por consiguiente, es perfectamente posible que Papá Noel exista y reparta todos los regalos en Nochebuena.

Así que por si acaso, hay que portarse bien!!!

Y digo yo:

El tema de creer o no en Papá Noel o como quiera llamarse según la cultura de la gente.... es un tema importante y no se trata de que los chicos crean o no en él sino todo lo contrario.

La creencia en Papá Noel es muy importante para que los niños aprendan que si ellos se "portan" bien y han cumplido con lo que corresponde (reglas de convivencia) alguien que no los conoce ni conocen los premia con un regalo deseado todos los años.

Eso potencia la fantasía, la imaginación y la esperanza de los niños y eso es algo sumamente importante en la vida en su presente y en el porvenir de ellos.

Lo que tú propones es prolongar esa creencia más allá de lo que naturalmente es razonable. Esto lo digo porque los niños, y es cuando son niños deben aprender con algo pequeño, deben aprender a superar frustraciones, desilusiones y el enojo de darse cuenta que los padres les han "mentido" durante toooda su vida (en realidad serán unos 4, 5, 6 ó 7 años y dependerá si tienen o no hermanos mayores).

Superar estas cosas es fundamental en la niñez y cada niño lo "descubrirá cuando está preparado y cuando lo hace, podemos estar seguros que "es el momento indicado" de acuerdo a su evolución psicológica y emocional.

Que tendrá sentimientos algo agresivos y de desilusión hacia quienes les mintieron? Es posible que así sea, pero indudablemente los superará y eso será indicador que HA CRECIDO...

Además, podemos ver otro beneficio… muchas veces ese saber descubierto no se expresa y durante un tiempo los niños juegan a hacerles creer a sus papás que Papá Noel existe y nos hacen “el juego” aumentando su gusto por la “picardía” formándolos de otra manera.

Así es como se forman las personitas que serán el futuro en su momento.

Inútil es prolongarles la niñez, es como cortarles las alas antes de tiempo.

Lo que si debemos ser muy consientes es de no adelantar etapas... cada etapa necesariamente debe ser vivida pero, en medida de lo posible, siempre en sintonía con los otros niños con quienes está creciendo a diario ya que sino poco a poco ese crecimiento se hace desparejo y se pierden las relaciones.

Tarea difícil la de los padres? Claro que sí, para nosotros y para los nuestros también auque podremos decir que antes era más fácil.... no estoy seguro... yo era niño y adolescente en los 60 y 70... plena revolución Beetle, Stones, Dylan, Who... Serrat, Milanés... Almendra, Vox Dei... Sui Generis, Gieco, y tantos otros...

Por eso que he dicho, siento que hay que permitir a cada niño descubra por si solo las cosas que son pero NO son y después entienda porque fueron así...

Sea como sea, cada uno de los papás elegimos lo que sentimos es mejor para nuestros hijos, o seguimos una tradición familiar… y, más allá de todo, no hay manual en la hermosa tarea de educar y ayudar a crecer a los tesoros más preciados que tenemos que son esos locos bajitos quienes nos recuerdan cada día cómo eramos nosotros hace tantísimos años…

Feliz Navidad y un maravilloso 2011 para Todos!!!!

PAZ en su corazón, AMOR en su corazón, SALUD en cuerpo y mente, TRABAJO para el cuerpo y la mente….

domingo, 19 de diciembre de 2010

SENTIRnoS BIEN

Sentirnos bien hoy día no es algo simple. El ritmo de vida que hace corramos todo el tiempo hasta el punto que el Fast food es la única alternativa… para ingerir algo. Digo ingerir porque eso no es comer.

Para sentirnos bien no tenemos que sentir dolor, ni de cabeza ni de muelas, ni de cintura…que son los dolores físicos que con poco generalmente desaparecen aun sean todo lo severos que parezcan y que nos “anulen” por unas horas… Hay un dolor que nos impide sentirnos bien, este es el dolor de corazón.

Este dolor no se va fácilmente y se produce porque la mente tomo el “control” y eso hace que el corazón trabaje mal y le duele.

Donde vimos que una herramienta mande? Y eso es la mente, una herramienta. Es como en muchos lugares de trabajo en donde manda un inútil… y los demás, sin importar que tan eficientes sean, deben aceptar las “ordenes” del que “manda” generando un kaos general que impide las cosas funcionen correctamente.

De la misma manera pasa con las personas.

Sentirse bien con uno mismo y con los demás es estar en equilibrio. Si de verdad deseamos sentirnos bien, tendremos que poner fin a las agresiones, luchas e inquietudes que sólo consiguen cansarnos y quitarnos energía.

El equilibrio debemos crearlo siempre en nuestro interior, aceptándonos y a los demás. La intranquilidad y el remordimiento lo generamos con las batallas que libramos en nuestra propia mente al proponemos objetivos que no dependen de nosotros, se produce cuando hacemos que nuestra paz interior dependa de que los demás cambien.

Generalmente adjudicamos nuestros estados depresivos, nuestro mal carácter, nuestra desidia o nuestra desgracia a familiares, amigos, pareja, compañeros de trabajo o conocidos que no respondan exactamente a las expectativas que teníamos sobre ellos, o ni siquiera persigan el objetivo que nosotros les habíamos fijado.


Perdemos la tranquilidad, nos desequilibramos y nos enojamos porque los demás no acomodan su vida y su conducta a la nuestra y por eso les acusamos de ser la causa de nuestras desgracias y de que vivamos tan alterados.

No es sensato hacer depender nuestro equilibrio, nuestra felicidad, nuestra paz interior de la conducta de otras personas en relación a nosotros.

Al proponemos como meta cambiar a otro, le estamos otorgando el poder de decidir si disfrutaremos o no de paz y de felicidad. No existe actitud más inmadura e infantil y, sin embargo, pocos adultos llegan a comprender en su vida que la paz, la madurez mental y el equilibrio son siempre un proceso interior, dinámico y privativo de cada uno.

Son nuestros pensamientos quienes deben cambiar para lograr el equilibrio y para que los pensamientos cambien debemos conseguir que nuestra mente sea herramienta de nuestro corazón.

Si aprendemos a mirarnos, podemos llegar a sentirnos bien con nosotros mismos.

Cada vez que nos descubramos a nosotros mismos culpando a otros de nuestras desgracias y problemas, queriendo cambiarles para que se amolden a nuestros deseos, debemos darnos cuenta que estamos alimentando nuestro propio desequilibrio.

viernes, 17 de diciembre de 2010

Además de Amantes podemos ser Amigos…

Hace unos días hablaba con mi novia sobre lo importante que era el diálogo en la pareja ya que si uno funda a la pareja en la pasión el final será cuando la pasión se reduzca o termine, porque la pasión se diluye con el tiempo.

Los amores que se afianzan y se extienden en el tiempo son los que cultivan la amistad, los que aprenden a hacerse de momentos para conversar sus cosas, sus sentires y pensamientos sobre la pareja y sobre la vida en general que les toca vivir a cada uno dentro y fuera de la pareja en sí.

Estas parejas mejoran con el tiempo y aportan la alegría única de compartir la vida la vida juntos y las vidas de cada integrante.

La curva de la pasión sube y baja, y la de la amistad dentro de la pareja se asemeja más a una espiral en ascenso. Porque los años de convivencia afianzan la amistad en la relación, le dan cuerpo. Confianza.


Como los buenos vinos que mejoran, emborrachan lentamente y saben a uva fresca.

La amsitad dentro de la pareja, conjuga los afectos, cristaliza las diferentes individualidades; los amigos son dos "bonitos" que se entremezclan con ternura.


No somos iguales, pero nos comprendemos, nos escuchamos, nos peleamos con decoro, y el amor sigue su curso.

La amistad se aprende y "se hace" sobre la marcha. No solamente hacemos "el amor", también hacemos "la amistad".

La experiencia de la amistad es tan reveladora en sí misma que no poseemos un lenguaje especial para explicar su conformación y afianzamiento, si alguien nos dijera: "Ayer mi pareja y yo hicimos la amistad" sonaría raro.


La amistad en las parejas no es tan frecuente como la pasión, no estamos acostumbrados y, es por eso que muchas parejas fracasan.

Hacer la amistad requiere paciencia, tiempo de maduración, buen clima, experiencias compartidas, con y sin ropa.

De "HACER LA AMISTAD" se trata la vida de pareja. Es la alegría de que la persona amada ronde nuestra vida.

"AMAR ES LA ALEGRIA DE QUE EXISTAS" dijo Comte-Sponville.


Cuando dos personas coinciden en esta declaración de amor ocurre algo como un terremoto afectivo. ¿Habrá mejor suerte, mayor dicha?

HACER LA AMISTAD es vivir a cuatro manos, como una sinfonía que vamos inventando y disfrutando minuto a minuto.

Amistad y pasión garantizan que la pareja perdure en el tiempo.

Estoy seguro que estás pensando como se hace. No es fácil, pero talvez si te pones a pensar como son tus charlas con tus amig@s podría ayudar y a eso le agregas la pasión y toodo los ingredientes están al alcance de la mano para que todo mejore.

Si no lo intentas... tu te lo pierdes... o mejor dicho, ambos se lo pierden!

miércoles, 15 de diciembre de 2010

¿Cuándo un amante irrumpe en la pareja?


Este artículo me interesó porque, en general, casi en todos los lugares de trabajo hay una o más “parejitas” de amantes o relaciones “furtivas”.

Puede ser sólo un histeriqueo inocente o hasta tratarse de una relación paralela; ¿qué es lo que verdaderamente se está buscando cuándo nos fijamos en un tercero?

El amante está siempre ahí, esperando el momento en que uno decida encontrarlo. El amante está presente en las fantasías o en el flirteo histérico de quien juega sin consumar el acto.


Puede aparecer y desaparecer al término de 'una noche desmemoriada'.
Puede llegar a quedarse por unos días o extender su permanencia hasta tener horarios fijos y, con suerte algún 'bonus' sorpresa, más allá del 'horario de almuerzo', las 'horas extras', del 'fútbol con amigos', la 'cena con las chicas' o de tantos otros malabares de agenda.

El amante está casi siempre a disposición y no es frecuente que venga con demandas o exigencias. Es que el amante no parece tener compromisos, solo la 'obligación' de cumplir con ciertas 'insatisfacciones'.

¿Por qué tienes un amante o te gustaría tenerlo? ¿Qué tipo de amante crees necesitar? ¿Cuándo es conveniente romper con las leyes de la legalidad y avanzar, cada día, con menos miedos y culpas? ¿Es la adrenalina de lo prohibido lo que enciende y sostiene la pasión?

Buscar un amante implica, en las generales de la ley, salir en busca de quien pueda paliar una lista de 'faltas o ausencias' que, en cada caso, pueden ser muchas o pocas y tan precisas como confusas o inconscientes.

¿Qué es lo que te esta haciendo falta o te gustaría 'completar'?

En la mayoría de los casos, solemos otorgarle al amante una serie de 'superpoderes', propios de los cuentos de hadas o de ciertos dibujos animados. En tan solo dos horas (o mucho antes) nuestros 'superhéroes del sexo y la pasión' parecen poder llevarnos a descubrir nuevos paraísos o hacernos quemar en el mas fogoso de los infiernos.

En verdad, no hacen más que ayudarnos a escapar de esa vida a la que decidimos poner en la columna de lo 'oficial' o 'bien visto' (¿por quién?).

No es que ya sea hora de ir sacando conclusiones (cada cual le dará a esto el final que considere oportuno), pero si es bueno ir consensuando algunas situaciones universales o, al menos, bastante comunes en el mundo de los amoríos y de las trampas.

Hay un grupo de hombres y mujeres que buscan un amante porque es más fácil y menos comprometido el 'delivery' que sostener encendido el fuego del hogar o animarse a escuchar, ofrecer o pedir alguna receta casera.

El día que muchos de quienes hoy tienen amantes descubran que lo único que necesitan es decirle a sus parejas lo que verdaderamente desean o necesitan, la satisfacción tendrá un lugar de mayor provilegio en el bando de las 'legalidades'.

Es cierto que hay muchos otros casos en los que es más que difícil poder decir o animarse a escuchar. Y hay tanto que perder que 'mejor seguir así...mal, pero bien, a la vista de todos' (incluso a la vista de uno mismo, lo que es mucho peor).

Son los que suelen tener amantes 'más formales o legalizados'. Suelen invertir en departamentos después de haber descubierto que los hoteles y los regalitos le han comido la mitad del sueldo.

Están también a los que la figura del amante los ayuda a estimular y sostener la historia oficial. Algunas esposas lo saben (algunos pocos esposos también) pero, muy a su pesar, sacan provecho de la pasión que les viene heredada de la 'ilegalidad'.

Los 'amantes de fantasía' también ayudan a mantener encendida la caldera pasional.

Están los creativos que imaginan el escenario y los personajes que quieren jugar y, con solo cerrar los ojos, se programan para la aventura.

También, en este rubro, están quienes le hacen creer a sus parejas que hay otros que los desean y que no saben de lo que se están perdiendo (no se imaginan cuantas mujeres se 'autoenvian' flores y cuantos hombres se 'autoperfuman' o se 'automanchan' con rouge la camisa para celar a sus parejas).

Es curioso pero esto que ha escrito “Juan Yesnik” es muy frecuente de ver porque muchas veces sentimos que la vida nos abruma y tenemos derecho de un poco de diversión y no sabemos o no queremos pedirla a quien elegimos como compañera/o.


domingo, 12 de diciembre de 2010

El Desapego

Es una cualidad que nos permite establecer con las personas, con las cosas y con las etapas de la vida una relación de autonomía, de autenticidad.

El desapego se relaciona con el abandono del ansia y del deseo, que son generadores de dolor y sufrimiento.

No poder desapegarse de una persona, de un hábito, de una idea, de un objeto, lleva a establecer con ellos relaciones de posesión o de sumisión.

El apego es una actitud que nos deja encadenados al pasado, mientras tanto la vida continua sucediendo.

Niñez, adolescencia, madurez, vejez. Primavera, verano, otoño, invierno. Amanecer, día, atardecer, noche. Siembra, cosecha.

Nuestra existencia será más armónica si aprendemos a acompañar esos ciclos naturales. Cuando así no ocurre, la vida no fluye, nos estancamos.

El apego a una relación, a una costumbre, a un espacio, a una actividad, a una idea, a una práctica, puede llegar a ser tóxico y matarnos de a poco, Anularnos.

El apego traba nuestro andar por la vida, carga nuestro equipaje con lo innecesario, nos impide escoger lo necesario.

El desapego es….el arte de soltar.

jueves, 2 de diciembre de 2010

Yo Soy Vos

Amigos, en un punto interno intuimos que el amor es la ley fundamental en que se basa nuestra vida, permanentemente buscamos el amor, en forma mundana o en forma profunda, según el grado de evolución.

Al principio caemos en la ignorancia de los sentidos, creyendo que eso que vemos afuera, es algo separado y diferente de nosotros, y enseguida empezamos en esa pequeña amnesia a negociar nuestros días, viendo con cual de esas formas hacer tal o cual cosa, a cual creemos amar, a cual creemos detestar, con cual queremos tal o cuál cosa.

Opinamos, juzgamos, creemos que nuestra mente que se nos ha hecho real, sabe lo que piensa y sobre quien lo piensa, y así en ese juego adormecido, se nos va la vida, día tras día, seguimos prisioneros de la irrealidad, sufriendo además la irrealidad mental de las otras partes de nosotros mismos, que también cayeron prisioneras de algunas reglas del juego, y no logran recordar eso, que es solo un juego, para ir superando las etapas de lo que no somos y después entrar de pleno en el disfrute de volver a recordar lo que somos, lo que siempre fuimos, lo que no podemos no ser, lo que es nuestra única realidad, y naturaleza: el alma, lo universal, energía y amor.

Somos amor, nada mas ni nada menos que eso, amor, y las otras formas allí aparentes, son también nosotros mismos, creaciones que hemos hecho, para que cuando cumpliésemos el ciclo del recuerdo, nos disfrutáramos cada vez mas, cuidáramos cada vez mas, nos abrazáramos cada vez mas, y tratáramos con toda la amabilidad, la dulzura, el respeto, la alegría, de que somos capaces.

Sólo se trata de amarnos a nosotros mismos cada vez más y mejor, en las distintas formas de nosotros mismos y esas distintas formas te incluyen a vos y a cada quien que nos rodea. Claro que a todos por igual no, pero sí en como nos reflejamos en ellos y como es que nos metemos dentro del otro…

Somos lo mismo, nos amamos en el cuerpo de cada uno de nuestros seres amados.

Uno crea y es creado por el otro, somos lo mismo, con formas diferentes y con los nombres que la mente pone. No es maravilloso que nos podemos amar tanto con tantos al mismo tiempo, en distintos roles de la misma energía de la cual todos somos creados!...

Todo cierra en forma clara, el otro no sólo es nuestro maestro, puede ser una fuente inagotable de amor, y de aprendizaje de la unidad en la diversidad… y cuanto más distinto a mi eres más te amo porque más puedo aprender de vos.

Estamos despertando al estado que es nuestra verdad, ese amor que sana, ayuda, eleva, completa, purifica, es un tesoro, y es para expresarlo, sentirlo y compartirlo.

Ayudémonos uno al otro a recordar cuando nos estamos olvidando, y la mente parece que nos domina, estemos ahí, con amor, uno para el otro, nos lo recordamos con dulzura, con humor, con alegría.

Nos importa tanto el otro, porque el otro somos nosotros… es nuestro espejo, no hay más diferencia cuando se sabe, y ahora lo sabemos, algunos tardamos más tiempo en comprender esto… en el amor que somos.

Miren el planeta, la gente no se ama, no lo sabe, no puede, cuando cree que se ama lo hace desde la mente, desde el ego, y son amores efímeros, con su consiguiente dosis de auto-destrucción, porque cuando uno daña al otro, eso sólo vuelve sobre uno mismo, porque somos ese otro, el otro es nosotros.

Cada vez que algo nos duela en nuestra vida es sólo la falta del amor que somos, si nos ponemos a amar enseguida, se va el sufrimiento y entra la dicha, la dicha mayor que todo lo que el mundo en su irrealidad promete.

La dicha de ser, y el amor es un reflejo de la plenitud que hay en nosotros como derecho y esencia natural.

Lo que nos pasa es una proyección de la mente, entonces nuestros mundos son tan feos o tan bellos como nuestra mente…. Pero y si lo que nos pasa es por reflejo de otros?... entonces la solución de eso será como tu eres… simplemente.

Recuerda por un momento todos los problemas que haz tenido como los resolviste?
No fueron más fáciles de resolver cuanto mejor era tu ánimo? Y tu ánimo no es más que una de las caras de cómo estás…

Aprendamos a manejar nuestras mentes con discernimiento más claro, y cuando el discernimiento parezca esfumarse un rato, soltémonos y ya con eso será suficiente, lo demás es puro cuento.

Todas las personas de nuestra vida son sólo una excusa con nombre y forma para que nos amemos en cada una de las maneras que somos, y con nuestra inteligencia superior decidimos durante un rato jugar el juego de la separación del vos y yo, la maravilla, es que ya recordamos como unirnos, y podemos hacerlo en este preciso instante.

Las palabras son mínimas al lado del amor que se siente.

miércoles, 1 de diciembre de 2010

En busca de uno mismo…

Es algo que no se tarda una vida… sino que mucho más.

¿Qué es sentir la responsabilidad de ser uno mismo?

No te preguntaste alguna vez ¿quien eres? en éste mundo que muchas veces es tan artificial, tan actuado.
¿No te sientes como que constantemente estás representando un “papel”?... y te incomoda!

¿Cómo hacemos para encontrarnos?

Podríamos meditar, pero ¿Qué es la meditación?

La meditación es un esfuerzo para hacer que la mente nos ayude a recordarnos a nosotros mismos, es algo que podemos utilizar para buscar nuestro “eje”, para mirar como es nuestra “esencia”.

La meditación es también una función de la mente, pero la relación que se establece es totalmente distinta. Si somos el amo; la mente se convierte en la herramienta. Utilizamos la mente como herramienta y así, la mente es hermosa y muy útil.

Si dejamos que la mente se convierta en el amo, todo se estropeará.

Hoy vivimos en una situación desagradable. Generalmente, la mente es el amo y somos quien le servimos.

¿Cómo podemos hacer para, simplemente, invertir la situación?

Es decir, cambiar el orden. Que la mente sea quien sirve y nosotros seamos quien manda.

Es así que emplearemos a la mente para recordarnos a nosotros mismos.

Y llegará un momento en el que no habrá necesidad de que se nos ayude a recordarnos y sabremos quienes somos realmente.

Así es que el ser consciente se convierte en algo natural, en algo que fluirá por sí solo.

Utiliza la mente como herramienta. No permitas te maneje, apóyate en ella!

Usa tu corazón, deja que te sirva de escalón.

No organices, no vivas de acuerdo a una receta, improvisa, disfruta, déjate sorprender y por sobre todo… confía.

Tu corazón dirá cuando y con quién.

Déjate llevar.

martes, 30 de noviembre de 2010

Cerrando el mes... El amor

El amor no es una relacion . Es un acto de ser.

¿Estas en estado de amor? ¿Lo estas viviendo?

El amor perfecto destruye nuestro miedo porque no tiene deseos , exigencias , no juzga ,no ansia negativamente.

El amor, simplemente, es ,estar presente, ve y actua .

Lo que las personas frecuentemente llaman AMOR es en realidad autointeres.

Pero desde que las personas aprenden a describir este amor en terminos virtuosos y a vivirlo de manera aceptable en relacion a los otros, a traves de los libros o de la obediencia, piensan que su trabajo es puramente un servicio de amorosa dedicacion apostolica. Pero esto es todavia autointeres camuflado de generosidad.

Amar a las personas significa ser completamente feliz aunque no las poseas, sin miedo de herir, sin interes de impresionar, sin recelo de que ellas puedan no apreciarnos mas o abandonarnos.

No importa lo que ellas digan o hagan, tu permanece en paz.

No rellenes tu vacio con personas llamando a eso amor.

Cuanto mas amas a los otros mas puedes hacer sin ellos.

Cuanto mas amas a los otros mas puedes hacer con ellos.

El mejor examen de conciencia que puedes hacer es preguntarte...

" ¿Como he vivido la ultima hora? "

Por Anthony de Mello

domingo, 28 de noviembre de 2010

Nadie está con su pareja ideal

Nadie Se enamora por casualidad,

Es por oportunidad.

Nadie Permanece enamorado por casualidad,
Es por trabajo.

Y nadie Deja de amar por casualidad,
Es por decisión.


Y porqué generalmente en nuestras parejas encontramos que son y no son lo ideal para nosotros?

Los varones preferimos mujeres más delgadas que las que tenemos; ellas nos prefieren más delgados o gordos… o más altos… o más… lo que sea pero siempre hay un pero… o varios.

Con quién forme pareja un individuo no depende solo de sus preferencias. En general, lo primero que se ve es lo externo, lo estético, luego vamos descubriendo otras cosas. Los rasgos deseados y los reales no coinciden ni para las mujeres ni para los hombres, aunque son de formas muy distintas.

Pese a todo, podemos casi afirmar que los rasgos que suelen considerarse primordiales para el atractivo tienen poca influencia a la hora de formar pareja en la vida real.

El hombre ideal promedio de las mujeres es variable: mide 1,78 y pesa 75 kilos.

Para nosotros 1,76 metros es lo máximo en altura para la mujer de nuestros sueños, y los habemos que las preferimos de 1,50 (somos los que estamos por debajo de 1,65/1,70m de altura y que miramos lo estético de la combinación)

Se podría decir: “todo el mundo está lejos de su ideal, pero sólo las mujeres lo están de una manera impredecible” y esto se debe a que ellas lo hacen por cosas intangibles... con la "percepción".

La selección natural (de los animales y el hombre en su origen) es una idea simple: todo ser vivo tiene una gran capacidad de reproducción; pero en un mundo de recursos escasos sólo algunas copias sobreviven lo bastante como para reproducirse a su vez: aquellas con unas variantes más ventajosas en ese entorno particular.

La selección en el hombre hoy día supera el tema reproductivo en gran medida y hoy pasa más por la cuestión visual, estética y hasta económica… que parecería son las “cualidades” que mejoran las posibilidades de supervivencia.

Lo bello y lo sano, son casi sinónimos. Una cara simétrica, por ejemplo, sería el resultado final de un proceso de desarrollo adecuado. Esto explicaría el gusto humano por la simetría.

Un hecho curioso es que, aunque hay grandes diferencias entre una mujer y otra en materia de preferencias, no hay un sesgo general hacia hombres 'más altos' ni 'más gordos'. Con los hombres, eso sólo pasa con la estatura de su chica ideal: no hay tendencia general. Pero sí la hay con la forma del cuerpo. La chica ideal pesa en promedio cinco kilos menos que la real.

O bien de adelante o bien de atrás… en general son las tendencias de elección varonil… pero “flacas”…

O bien decimos rubias… o morochas… o bla…bla… bla… decenas de características podríamos decir y siempre acertaríamos.

Sin embargo, la variabilidad de preferencias que muestra cada mujer parece compensarse entre unas y otras mujeres. De modo que, si uno solo mira a los promedios de la población, ve que sus preferencias coinciden con su realidad: que los rasgos que consideran ideales coinciden con los que tienen sus parejas ya que es una cuestión “cultural” local.

Pero más allá de todo lo que podamos investigar en cada lugar del mundo y más allá de muchas cuestiones científicas… es posible que la inconformidad con nuestras parejas sea una inconformidad disfrazada.

Si, inconformidad hacia nosotros mismos pero disfrazada en la pareja. ¿Por qué?

Porqué es más fácil decirle al otro que sea diferente que serlo uno mismo ya que todo cambio significa que tenemos que trabajar en cuestiones no siempre de nuestro agrado y que significan cambios muy profundos y que no estamos convencidos de trabajar en ese sentido.

Por eso es muy frecuente que en general muchos no estén conformes con su pareja… será que lo que miramos en el otro es lo que no queremos mirar en nosotros… y es que muchas veces la pareja suele ser espejo de nosotros mismos…

Y entonces, ¿Cómo podemos exigirle al otro lo que no somos capaces de hacer nosotros?

jueves, 25 de noviembre de 2010

El entusiasmo, nuestro motor

Y si propongo hagamos un check list sobre nuestras actitudes hacia distintas cosas?...

  1. Ser tan fuerte que nada pueda perturbar tu paz mental.

  2. Hablar solo de salud, felicidad y prosperidad con toda persona que encuentres.

  3. Hacer que todos tus amigos sientan que hay algo de valor en ellos.

  4. Mirar el lado luminoso de todas las cosas y hacer que este optimismo sea cierto.

  5. Pensar solo lo mejor, trabajar solo para lo mejor y esperar solo lo mejor.

  6. Sentir tanto entusiasmo por el éxito de los demás como con el tuyo propio.

  7. Olvidar los errores y penas del pasado y enfocarte en los grandes logros del futuro.

  8. Usar una expresión alegre y brindarle una sonrisa a cada criatura viviente que halles en tu camino.

  9. Dar tanto tiempo a la mejora personal que no te quede tiempo para criticar a otros.

  10. Sentirte demasiado grande para preocuparte, demasiado noble para tener ira, demasiado fuerte para temer y demasiado feliz para pensar en problemas.

  11. Pensar bien acerca de ti mismo y proclamar este hecho al mundo, no es voz alta, pero si con grandes obras.

  12. Vivir con la fe de que todo el Universo esta de tu lado, siempre que tu estes verdaderamente con lo mejor que hay dentro de ti.
Diría yo que si tienes 7 de 12 o más, eres entusiasta... sino, habría que revisar algunas actitudes para mejorar tu manera de encarar la vida.


En realidad no son sólo 12 son muchas más, pero sería muy interesante puedas hacer las propias y revisarlas para hacer tu propio diagnóstico.

El optimismo es uno de las cosas que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva.

Podríamos definirlo como una característica de la personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación que cada quien hace de los mismos.

Es la tendencia a esperar que el futuro nos traiga resultados favorables.

El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.

La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su opuesta–el pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: nos ocupamos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo.

El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades.


En general, las personas más optimistas suelen tener mejor humor, son más perseverantes y existosos e, incluso, tienen mejor salud física.

De hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes

Esto tiene que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en la propia capacidad de alcanzar metas. Es como las personas que se detienen a mirar las cosas que le gustan sin preocuparse por su costoy, sabiendo que lo tendrán.

"El mundo entero se aparta cuando ve pasar a alguien que sabe donde va..."

Cuando la vida parece nos da la espalda...

A un mes de fechas muy especiales para muchos de nosotros y cuando se aprovecha para hecer un "balance" del año solemos encontrarnos especialmente sensibles...

Cuando sentimos frío: Pensemos en el sol radiante que ya nos ha calentado.

Cuando suframos una derrota: Recordemos nuestros triunfos y los logros.

Cuando necesitemos amor: Revivamos las experiencias de afecto y ternura. Recordemos lo que hemos vivido y de lo que hemos dado con alegría. Recordemos los regalos que nos han hecho, los besos que nos han dado, los paisajes que hemos disfrutado y cuanto nos hemos reído.

Si esto hemos tenido es seguro que lo volveremos a tener y lo que hemos logrado, lo podremos volver a ganar.

Alegremonos por lo bueno que tenemos y por lo que tienen los demás.

¡A la basura con los recuerdos tristes y dolorosos, no te lastimes más!

Pensemos en lo bueno, en lo amable, en lo bello y en la verdad.

Por un momento, recorramos nuestra vida y revive todo momento en donde haya bellos recuerdos y emociones sanas y vívelas otra vez.

Visualicemos aquellos atardeceres que nos emocionaron.

Traigamos al presente aquella caricia espontánea que se nos dio.

Disfrutemos nuevamente de la paz que ya tuvimos, pensemos y vivamos el bien y "en el bien".

En nuestra principal herramienta, la mente, están guardadas todas las imágenes. Y solo cada uno de nosotros decidimos cuáles volveremos a mirar...

Discriminemos todos esos recuerdos y aprovechemos todos los buenos, esos que nos hacen bien... esos que hacen que la vida valga de ser vivida.

En cada uno de nosotros está la llave... sólo tenemos que ir por ella!

miércoles, 17 de noviembre de 2010

Actitud, la llave para vivir mejor

Hoy rescaté un buen artículo referido a la Actitud Positiva, que me fue enviado hace un buen tiempo por un amigo, desconozco el autor, pero su contenido es muy interesante y les recomiendo su lectura.

Una buena actitud hace posible que usted sea exitoso. Le da la energía para que pueda seguir su propósito, haga crecer su potencial, y siembre semillas que beneficien a otros. Pero también hace que el viaje sea más agradable en el camino sin importar a donde le lleve.

Ser positivo es una actitud que marca diferencia.

Se dice de la manera en que una madre criaba a su hijo.

Entraba en su dormitorio y lo despertaba a las 5:30 AM, diciendo “Luis, hoy va a ser un gran día”.

Pero eso no era lo que el niño deseaba oír a esa hora de la mañana. Su primer trabajo cada día era salir y traer el carbón para encender el fuego y calentar la casa. Lo aborrecía.

Un día, cuando su madre entró al cuarto y dijo “Va a ser un gran día”, Luis respondió bruscamente: “No mamá. Va a ser un día asqueroso. Estoy cansado. La casa está fría. No quiero levantarme y traer carbón. ¡Es un día horrible!”.

Querido, ella contestó, no sabía que te sentías así. ¿Por qué no vuelves a la cama y duermes otro poco? ¿Por qué no pensé en esto antes?, Se dijo creyendo que había dado en el clavo.

Despertó dos horas después. La casa estaba caliente, y podía oler el desayuno que estaba preparando. Salió de la cama, se vistió y fue a sentarse a la mesa de la cocina. Estoy hambriento, dijo. He descansado bien. Ya está listo el desayuno. Esto está perfecto.

Querido, dijo la mamá, hoy no hay comida para ti. ¿Recuerdas que dijiste que iba a ser un día horrible? Como madre, voy a hacer lo mejor que pueda para que tengas un día horrible. Vuelve a tu dormitorio y quédate allí todo el día. No tienes permiso para salir de allí, y vas a tener poco que comer hoy. Nos veremos mañana a las cinco y media.

Luis regresó a su dormitorio desanimado y se acostó. Pudo dormir más o menos otra hora. Pero eso era todo lo que una persona puede dormir. Pasó todo el día deprimido en la habitación, con un hambre que crecía con el paso del tiempo. Cuando oscureció volvió a meterse en la cama y trató de dormir.

Despertó varias horas antes del amanecer. Se vistió. Estaba sentado en la orilla de la cama cuando la mamá abrió la puerta de su habitación a las cinco y media. Antes que ella dijera algo, Luis se puso de pie de un salto y dijo “Mamá, ¡va a ser un gran día!

Lo que era cierto para Luis es cierto para usted también.

Podemos cambiar nuestra actitud. Quizás no pueda cambiar las demás cosas, pero definitivamente puede hacer que su actitud sea más positiva.

Cuando nuestras actitudes superan nuestras habilidades, aún lo imposible se hace posible. ¿Qué significa tener una gran actitud? Probablemente haya escuchado la antigua expresión que una persona positiva ve un vaso medio lleno en lugar de medio vacío.

Podemos agregar, que las personas positivas comparten siete cualidades:

1. Creer en sí mismos. Herb True dijo: “Muchas personas tienen éxito cuando otros no creen en ellas. Pero muy rara vez una persona que no cree en sí misma alcanza el éxito”. La primera característica de una persona con una buena actitud es que piensa positivamente en su valor personal. Cuando cree en sí mismo, es libre para verse bajo una luz objetiva y enfocarse en mejorar y alcanzar su potencial. Su imagen positiva es el pasaporte para el éxito en la vida.

2. Estár dispuestos a ver lo mejor en los demás. Nunca he conocido una persona positiva que no aprecie a las personas y trate de ver lo bueno en ellas. Todos tenemos expectativas de los demás. Pero podemos decidir si las expectativas serán positivas o negativas. Si constantemente espera ver cosas buenas en otros, es mucho más fácil tener una actitud positiva. Si los trata positivamente, la tendencia es que lo tratarán de la misma manera.

3. Ver oportunidades dondequiera. El filósofo griego Plutarco, escribió: “Como las abejas extraen miel del tomillo, la más fuerte y seca de las hierbas, los hombres sensibles suelen sacar ventaja y provecho de las circunstancias más extrañas”. Las personas positivas ven oportunidades en todo lugar. Entienden que son el resultado de una actitud correcta. La oportunidad existe donde usted la encuentra.Las personas con una actitud positiva, muchas veces dicen “SI”, porque nunca les pasa nada a los que dicen “NO”.

4. Enfocarse en las soluciones. Casi todas las personas pueden ver los problemas. Para ello no se requiere nada especial. La persona positiva tiene su mente puesta en las soluciones, ve una solución ante cada problema y una posibilidad en cada imposibilidad. Louis D. Brandeis, en honor a quien se puso nombre a la Universidad Brandeis, dijo una vez: “En este mundo, la mayoría de las cosas dignas de hacerse habían sido declaradas imposibles antes de que fueran hechas”.

5. Desear dar. Karl Menninger dijo, “Rara vez la gente generosa es gente mentalmente enferma”. Y es raro que sea gente negativa. Dar es el más elevado nivel de vida. Mientras más da la persona, mejor su actitud. La diferencia no está en lo que usted tiene, está en lo que hace con lo que tiene.

6. Ser Persistente. Los sueños que se han hecho realidad son el resultado de personas que se aferraron a sus ambiciones. Se negaron a desanimarse. No permitieron que el desaliento les pusiera la mano encima. Los desafíos sólo los estimularon a un mayor esfuerzo.Cuando usted tiene una actitud positiva, es más fácil ser persistente. Si piensa que el éxito está a la vuelta de la esquina, sigue adelante. Cuando cree que todo obra para bien, no le importará una pequeña incomodidad. Y cuando todo se desbarata, usted persiste si tiene una actitud positiva; después de todo, cree que la ayuda ya viene en camino.

7. Ser Responsable por nuestras vidas. Una persona de éxito entiende que nada positivo ocurre si no está dispuesto a dar una paso adelante y asumir plena responsabilidad por sus pensamientos y acciones. Sólo cuando usted es responsable por usted mismo puede mirarse con honestidad, evaluar sus puntos fuertes y sus puntos débiles, y comenzar a cambiar.

Fuente: http://www.deganadores.com

martes, 16 de noviembre de 2010

Tóxicos sociales

Hay algunas personas que realmente pueden hacer que nos enfermemos.

Te haz preguntado si ¿Hay alguien en tu vida -un pariente, un jefe, un amigo, un amante o incluso un cónyuge- que te pone loco? O si ¿Hay personas que te hacen sentir inadecuado, indigno, o simplemente miserable?

Si hay alguien que no te apoya ni te desea lo mejor, entonces tienes una "persona tóxica" en tu vida.

Podemos hacer una pequeña lista para reconocer más fáciles a éstos personajes tan dañinos. Estos son… El oportunista, el controlador, el entrometido, el sabelotodo, el narcisista yo-yo-yo, el instigador, el calculador frío, el mentiroso

De todo esto ha escrito la psicóloga norteamericana Lillian Glass en su libro "Toxic People" donde da consejos para saber qué hacer y cómo hacer para librarnos de todas esas personas tóxicas que a diario tratan de envenenarnos la vida.

Ahora, para meternos en el tema de las relaciones tóxicas de manera más personal y familiar, veamos dos artículos, basados en la obra original de la doctora Lillian Glass, escritos por una psicóloga clínica y una periodista, respectivamente.

Personas tóxicas
Los celos, el ansia de éxito y el amor de los demás en exclusiva, están en el origen de los vínculos dañinos. Hay personas tóxicas capaces de infectarnos con su negatividad, pero también antídotos y técnicas para librarse de quienes nos amargan la vida e impiden crecer. Hay personas en nuestro entorno familiar, laboral o social, cuyos comentarios y actitudes nos complican la existencia. Por María Jesús Ribas

Gente peligrosa para nuestra salud mental, emocional y física, a quienes conviene mantener alejados, o al menos a raya, si no tenemos más remedio que convivir o coincidir con esas personas tóxicas. Cualquiera que nos aflige con su actitud hacia nosotros, que no nos deja crecer, que no se muestra contento con nuestros éxitos y que pone barreras a nuestros esfuerzos para ser más felices, puede considerarse una persona tóxica para nuestra vida, aunque para cualquier otro individuo pueda resultar inofensiva.

Para la Dra Lillian Glass, la raíz de toda toxicidad en las relaciones humanas son los celos. ¿Por qué algunas personas cercanas, queridas o amigas, nos hieren, se enojan con nosotros, tratan de vencernos, buscan disgustarnos o intentan dañarnos con frases sarcásticas o respuestas que desaniman o al alegrarse falsamente de nuestra felicidad o éxito?

¿Por qué nos hacen críticas destructivas?, ¿Debido a los celos y a la envidia?, señala Glass, para quien el descontento y los sentimientos de insuficiencia provocan el ansia de posesión, del éxito y del amor de otras personas, así como el deseo de tenerlas para uno mismo, en exclusividad.

Caldo de cultivo: Los Celos
La frustración de otras personas que nos ven como ganadores y se consideran a sí mismas como perdedoras, las impulsa a golpearnos mental y verbalmente, y a veces incluso con violencia física. También les lleva a involucrarnos en juegos molestos, palabras crueles y comportamientos sucios.
Los celos o la falta de amor propio son la razón de muchos comportamientos negativos hacia nosotros, pero también la causa encubierta de conductas similares de nosotros hacia los demás.

La doctora Glass, sugiere emplear ciertas técnicas para que los ataques emocionales de la gente tóxica no repercutan sobre nuestra salud física y mental. Para la experta, esto es una cuestión de supervivencia, porque buena parte del bienestar y éxito en nuestra vida dependen de que se mantenga nuestra fortaleza psicológica y emocional.

A veces, para contrarrestar la toxicidad ajena o intentar que no nos afecte, se recurre al consumo de drogas, tranquilizantes o a la alimentación compulsiva. Pero ello sólo es una forma de autodestrucción inconsciente, que sólo ocasiona que esa situación negativa se agudice cuando han pasado los efectos en apariencia placenteros de esos métodos para huir de la realidad.
Tampoco hay que responder con la violencia física, ya que las agresiones a los individuos tóxicos sólo consiguen convertir en víctimas a quienes en realidad son los verdaderos agresores, lo cual realimenta su papel negativo en nuestra existencia: es como intentar apagar un incendio echándole más combustible.

La amenaza en casa
Cuando las personas tóxicas forman parte de la propia familia, pueden plantear un verdadero problema psicológico, debido a la continuidad de la convivencia y el vínculo. Si están en el trabajo, pueden poner en riesgo nuestra continuidad laboral, debido a que se resiente nuestro rendimiento a los continuos conflictos.
Ya sean nuestros padres, hijos o cónyuges, nuestros jefes o compañeros de trabajo, a las personas tóxicas hay que aprender a tratarlas, para que no trastornen nuestro equilibrio vital.

Según la Dra Lillian Glass, la fórmula magistral para desintoxicar nuestras relaciones consiste en comunicarse para afrontar lo que nos molesta del otro y decirlo sin vueltas.

Si tiene un jefe, amigo o familiar que le hace sentir inferior. Si su madre, padre o ambos le han regañado a lo largo de toda la vida. Si está en contacto con un médico, profesor o cliente que le insulta o simplemente le pone enfermo. Si mantiene algunas de éstas u otras relaciones tóxicas, necesita sobrevivir a ellas.

Para conseguir una convivencia tranquila y feliz, la experta sugiere aplicar una serie de antídotos contra la negatividad. Una solución consiste en mantener el sentido del humor. Relajar las tensiones y divertirse, con ello permite responder al sujeto tóxico y conseguir el beneficio de la risa. Primero hay que relajarse, respirando lentamente unos segundos y exhalando mientras se recuerdan las palabras y acciones tóxicas, como si se las expulsara del cuerpo junto con el aire. Después hay que decir algo divertido, que ponga en evidencia al agresor verbal. Esto sirve para expulsar la tensión acumulada.

También es importante dejar de pensar todo el tiempo en el problema, los cual sólo contribuye a amplificarlo, ya que la mente es cómo una lupa: aumenta aquello que enfoca. Existen momentos en que una persona tóxica parece colapsar nuestra mente, convirtiéndose en lo único en que podemos pensar, lo cual es perjudicial.

Hay que gritar o decir mentalmente ¡Basta de pensar! y apoyar esta expresión con frases positivas, como ¿soy importante?, ¿mi vida es valiosa? o ¿me siento feliz?

La técnica del espejo
La Dra Glass también aconseja actuar como si fuéramos un espejo. Se puede obligar a las personas tóxicas a ver reflejados sus comportamientos. Si alguien no para de hablar impidiendo que los demás lo hagan, la respuesta puede ser ponerse a ladrar. Cuando el tóxico se calle y pregunte ?¿qué pasa?, se le explicará que esa es la actitud que él mantiene con los demás.

Para que los individuos tóxicos vean cuán absurdas son sus ideas, comentarios y actitudes, lo mejor es formularles con tranquilidad interrogantes sencillos que se conviertan en una progresión lógica que vaya desbaratando sus argumentos, uno tras otro.

A aquellos que odian a los negros puede preguntárseles: ¿conoce mucha gente de color?, ¿ha convivido con ella?, ¿alguien le odia por ser quien es? Sus respuestas evidenciarán lo ridículo de sus ideas. Y siempre habrá más preguntas para ponerles en evidencia.

Aunque parezca difícil, hay que intentar emplear la cordialidad. Convertir el enfado en amabilidad es una respuesta ideal frente a muchos que van de duros por la vida. Los motivos de su actuación suelen ser la inseguridad y la falta de amor propio. Al saber que esas son las causas de su toxicidad, puede controlarse el enojo y transformarse en amabilidad, con lo que se sosiega a la fiera.
Muchas personas que tratan con el público hacen gala de esta capacidad, que da frutos asombrosos.

Otro antídoto para la toxicidad mental, consiste en desprenderse de cualquier emoción con respecto a la persona venenosa: sacarla de nuestra vida, no preocuparse por ella, no desearle ni bien ni mal, visualizar la desconexión con ella, dejarla atrás.

Catálogo de Personas Venenosas
Según Glass, estas técnicas son efectivas para contrarrestar a los que ella denomina “treinta tipos de terrores tóxicos”, entre los que incluye al parlanchín, el chismoso, el cortante, la víctima sombría y condenada, el apuñalador de dos caras, el bromista, el matón rencoroso y autoritario, y el mentiroso. Todas son distintas formas de personalidades que coinciden en intoxicar la vida ajena.
Otras versiones de individuos tóxicos, que podemos descubrir en nuestro entorno, son el individuo entrometido, el fanático, el presumido, el competidor, el maniático del control, el crítico acusador o el arrogante sabelotodo.

A veces, la presencia de conflictos continuos, puede indicar que el ser tóxico es uno mismo, en vez de los demás. Lo cual no cambia excesivamente las cosas, porque el resultado es similar: un continuo malestar y dificultades para relacionarnos.
En ese caso hay que reconocer el problema y dejar de amargar a los demás con nuestros celos más o menos encubiertos. La clave, como siempre, es la comunicación: con uno mismo, para descubrir la verdadera raíz de nuestro comportamiento, y con los demás, para dejar de hacerles la vida imposible.

Texto tomado de Eutimia.

miércoles, 3 de noviembre de 2010

6 secretos para vivir mejor

1. Poner en práctica todo lo que decimos que somos, es decir, si pensamos que somos inteligentes, actuemos inteligentemente; si pensamos que somos capaces, hagamos lo que nos proponemos; si piensas que somos cariñoso, expresemos el cariño; si pensamos que no hay obstáculos que no podamos vencer, entonces propongamonos metas en nuestra vida y luchemos por ellas hasta lograrlas. Este paso se llama MOTIVACIÓN.

2. No envidiemos a nadie por lo que tiene o por lo que es, ellos alcanzaron su meta, logremos las propias.

3. No tengamos en nuestro corazón rencor hacia nadie; ese sentimiento no nos dejará ser feliz; dejemos que las leyes de Dios hagan justicia, perdonemos y olvidemos.

4. No tomemos las cosas que no nos pertenecen, recuerdemos que de acuerdo a las leyes de la naturaleza, mañana nos quitarán algo de más valor.

5. No maltratemos a nadie; todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos respete y se nos quiera.

6. Levántemonos siempre con una sonrisa en los labios, miremos alrededor y descubramos en todas las cosas el lado bello y bueno; pensemos en lo afortunado que somos al tener todo lo que tenemos; ayudemos a los demás, sin pensar que recibiremos algo a cambio; miremos a las personas y descubramos sus cualidades y damos a ellos el secreto para ser triunfadores y que puedan ser felices.

No son tantas cosas ni difíciles... sólo tenemos que ponerlas en práctica y... en breve podremos vivir los resultados.

Solo nosotros nos hacemos...

No culpes a nadie,
nunca te quejes de nada ni de nadie,
porque fundamentalmente Tú, has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo,
el valor de re-conocer-te en el fracaso
para volver a empezar, corrigiéndote.

Nunca te quejes del ambiente o de quienes te rodean,
hay quienes en tu mismo ambiente supieron vencer,
las circunstancias son buenas o malassegún la voluntad o fortaleza de tu corazón.
Aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.

No te quejes de tu pobreza,
de tu soledad o de tu suerte,
enfréntate con calor
y acepta que de una u otra manera son el resultado de tus actos
y la prueba que has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso,
ni se lo cargues a otro,
acéptate ahora
o seguirás justificándote como niño.

Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar,
y que ninguno es tan terrible para claudicar.
Deja ya de engañarte,
eres la causa de ti mismo,
de tu necesidad,
de tu dolor, de tu fracaso.

Si Tú has sido el ignorante,
el irresponsable,
Tú, únicamente Tú,
Nadie pudo haber sido sino Tú.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado,
como la causa de tu futuro es tu presente.
Aprende de los fuertes, de los audaces,
imita a los enérgicos,
a los vencedores,
a quienes no aceptan situaciones,
a quienes vencieron a pesar de todo.

Piensa menos en tus problemas
y más en tu trabajo,
y tus problemas, sin alimento, morirán.Aprende a nacer desde el dolor
y a ser más grande,
que es el más grande de los obstáculos.

Mírate en el espejo de ti mismo.
Comienza a ser sincero contigo mismo.Reconociéndote por tu valor,
por tu voluntad
y por tu debilidad para justificarte.
Recuerda que dentro de ti hay
una fuerza que todo puede hacerlo,reconociéndote a ti mismo,
más libre y fuerte,
dejarás de ser un títere de las circunstancias,
porque Tú mismo eres tu destino.

Levántate , mira por las mañanas,
y respira la luz del amanecer.
Tú eres la parte de la fuerza de la vida.Ahora despierta, camina,
decídete y triunfarás en la vida.
Nunca pienses en la suerte,
porque la suerte es el pretexto
de los que fracasan.

Pablo Neruda

miércoles, 27 de octubre de 2010

El abecedario según Deepack

Hace unos días encontre este maravilloso resumen y me maravilló está hecho desde una mente con pensamiento positivo... como contrapartida puedes intentar hacerlo mismo desde tu día a día y compararlo con ésta "guía" y así ver las diferencias e intentar un "cambio de actitud"... Es bueno hacer el ejercicio... puede ser muy bueno a tu presente.... Al final te dejo un probervio japonés muy interesante.


LA "A" representa la AFLUENCIA Y LA ABUNDANCIA, en nuestra forma más primordial somos un SER con todas las posibilidades. Nos es posible crear cualquier cosa, ese poder es nuestra naturaleza esencial, nuestro Ser interno, Espíritu.

LA "B" representa lo BUENO Y LO BELLO, evolución es mejorar cada vez más en todos los sentidos posibles. Crea la conciencia de la riqueza y confórmate solamente con lo mejor, selecciona todo de primera clase y el universo responderá a tus expectativas dándote siempre lo mejor.

LA "C" representa CALMA Y COMPARTIR, Dinero sin la experiencia de la despreocupación y la caridad, es un estado de pobreza. La conciencia de la abundancia es un estado mental. Quien se preocupa por como obtener cuanto necesita es realmente pobre, sin importar la cantidad de dinero que se tenga. Comparte despreocupadamente, la fuente de la que todo emana es infinita, ilimitada e inagotable.

LA "D" representa DAR Y DHARMA, pregúntate ¿Cómo puedo servir?, ¿Cómo puedo ayudar? ¿Qué servicio puedo dar?. Cuando encuentres dichas respuestas en tu interior, notarás que la gente demanda tus servicios. Dharma es descubrir cual es tu propósito en la vida, tu misión personal a cumplir.

LA "E" representa la ESPERANZA Y EL ÉXITO; lo que pidas para ti pídelo para los demás, especialmente para tus competidores y enemigos, alégrate por sus éxitos y los convertirás en tus amigos. La Esperanza determina el resultado, espera y siéntete merecedor siempre de lo mejor.

LA "F" representa la FE Y EL FRACASO, aprende que en cada fracaso reside la semilla del éxito, son peldaños que nos acercan más a nuestra meta, en realidad el fracaso no existe, sino que es tan sólo el medio de perfeccionar lo que hacemos. Ten fe en ti, en los demás y en el poder que te guía y protege.

LA "G" representa la GRATITUD Y LA GENEROSIDAD, que son características de una conciencia afluente. Adopta a Dios como modelo a seguir, no hay nadie más afluente y en él residen todas las posibilidades. Los 4 pasos para que un deseo se manifieste son: Espontáneamente o mediante la meditación u oración, una idea intuitivamente te señala un objetivo. Ten la intención clara de alcanzar dicho objetivo definido. Desea alcanzarlo, pero no te apegues a él. Deja que el universo se encargue de los detalles.

LA "H" representa HUMOR Y HUMANIDAD, se feliz, y da felicidad con lo que haces a quienes te rodean, que sea tu objetivo máximo buscar primero la felicidad y todo lo demás la seguirá.

LA "I" representa la INTENCIÓN E INTENSIDAD, toma una decisión inalterable de la que no puedas retractarte. Ten un propósito bien definido; decide alcanzar cualquier cosa que te propongas, sin que nada te desvíe. Deja que el universo te atraiga las oportunidades y mantente alerta para aprovecharlas.

LA "J" representa el JUSTO MEDIO Y NO JUZGAR, abandona el deseo de clasificar, etiquetar y evaluar las cosas como buenas o malas, correctas o incorrectas. Acalla tu dialogo interno y libera la carga del juicio critico y perfeccionista del ego.

LA "K " representa el KARMA los medios para poder aprender nuestras lecciones de esta vida.

LA "L" representa la LIBERTAD Y EL LUJO, adopta el lujo y la abundancia como un estado natural o estilo de vida. Rodéate de lo mejor en todos los sentidos, tu lo mereces. Pero se libre internamente y no crees dependencia de y a nada. Date la libertad de ser tu mismo y renovarte constantemente.

La "M" representa la MOTIVACIÓN Y LA META, si tomas como meta ayudar a otras personas a ganar dinero y a que alcancen sus deseos, es una manera segura de que tu mismo logres más fácilmente lo mismo. Motiva y estimula a los demás a crecer juntos.

LA "N" representa decir NO A LO NEGATIVO, cuando tengas un pensamiento negativo, dite mentalmente "que pase el siguiente pensamiento, por favor". Evita la gente pesimista y ambientes negativos, pues bajan tu energía.

LA "O" representa los OPUESTOS Y LAS OPORTUNIDADES, acepta que la vida esta formada de opuestos como alegría y tristeza, placer y dolor, luz y oscuridad, salud y enfermedad, amor y odio, metas y obstáculos. Son reconciliables y en esencia solo un medio para que el alma aprenda mediante los contrastes a ejercer sabiamente el poder del libre albedrío. Oportunidades a aprovechar para crecer constante.

LA "P" representa el PROPÓSITO Y LA PAZ, estamos aquí para descubrir y cumplir nuestro propósito de vida, debemos poder expresarlo en términos sencillos. Saber tu propósito, misión o deber personal te abre las puertas de la potencialidad pura.

LA "R" representa RECIBIR Y REGALAR, aprender a recibir es tan importante como saber dar, ambos son aspectos diferentes del fluir de la energía en el universo. dar y recibir no tienen que ser cosas materiales, puedes regalar una sonrisa o un estimulo.

LA "S" representa SERVIR, SER Y SABER, el dinero es como la sangre, debe circular; aferrarse al dinero hace que se estanque, para que se multiplique debe circular. El dinero es energía y simboliza el resultado del servicio que damos a nuestros semejantes.

La "T" representa lo TRASCENDENTE, EL TALENTO Y EL TIEMPO, EL TRIBUTO, sin un sentido de trascendencia la vida carece de belleza; vivir sin la conciencia del tiempo es entregar el corazón plenamente y sin prisa a cada momento. Un sabio dijo: "No me preocupo por el pasado y no le temo al futuro, porque mi vida está perfectamente concentrada en el presente y la respuesta correcta me llega en cada situación cuando ocurre". Únete a gente con talentos únicos y comparte los tuyos. El tributo o diezmo es dar sin apego una porción de tus ingresos. Cuando das creas un vacío que debe llenarse y atrae más de lo que diste.

LA "U" representa la UNIDAD Y LO UNIVERSAL, hay que comprender que hay una unidad interna detrás de la diversidad externa de las cosas, la conciencia de unidad es el espíritu que va más allá de la máscara de separación y fragmentación originada por ego y los sentidos. Todo es uno, todo es un mismo ser bajo diferentes disfraces, unión es yoga y amor universal.

LA "V" representa LA VERDAD Y LOS VALORES, sin valores sólidos en la vida hay confusión, caos y desintegració n. Cuando seguimos los valores que se consideran sagrados, nuestro potencial interno es poderoso y crea cualquier cosa que se desea.

LA "W" representa la conciencia de la RIQUEZA (WEALTH) Y LA ABUNDANCIA, que implica la ausencia de preocupaciones monetarias. Las personas verdaderamente ricas nunca se preocupan por perder su dinero, saben que la fuente de donde surge es inagotable. Confía plenamente en que tu poder personal atraerá siempre hacia ti cualquier cosa que necesites.

LA "Y" representa el YACIMIENTO Y EL YO SOY, el yacimiento u origen del vigor y la salud esta en el Ser o Yo Soy. Si estamos vertidos hacia las cosas externas nos desvitalizamos, si estamos en contacto intimo con nuestro Ser real, la energía universal fluye libremente a través de nosotros, sintiéndonos capaces, vigorosos y juveniles.

LA "Z" representa el ZUMO o esencia de las cosas, es saber que hay un poder que rige el mundo y que esta siempre presente en todo lugar. Es saber que Soy Eso, que usted es Eso, que todo esto es Eso y que Eso es todo lo que existe. Estar en armonía con Eso es enfrentar lo desconocido con despreocupación y libertad.


Si quieres saber como fue tu pasado, mira tu presente... es su consecuencia.
Si quieres saber como será tu futuro, mira tu presente... pues es su causa.

martes, 26 de octubre de 2010

Porque nos suceden ciertas cosas?

Por atropellados… casi podría afirmar.

Casi siempre que tenemos muchas cosas por hacer, cuando el trabajo nos sobrepasa… más errores cometemos y mas estresados nos sentimos.

Y ¿Cómo solucionamos esto?

La solución no siempre parece sencilla pero todo pasa por buscar nuestro eje, reflexionar, mirar para adentro, alejarnos del ruido diario y sus problemas. Así, se nos muestran las herramientas que nos ayudan a encontrar soluciones en donde antes no las había. A esto se le llama Meditar.
Sería muy bueno dedicarle tiempo a Meditar, sobretodo cuando tenemos la sensación que nuestras vidas están completas.


Cuando nos damos el tiempo para la práctica de la meditación, en realidad nos ayudamos a atravesar el día más ocupado que tengamos ya que la meditación nos proporciona todo aquello necesario.

Es irónico pero, cuando tenemos que ir a trabajar, lo primero que hacemos es reducir el tiempo que le dedicamos a la meditación. Tenemos menos tiempo para meditar y mucho mas en nuestras vidas que integrar, así que es razonable que esto suceda, pero al final realmente dejar de meditar no nos ayuda.

La mayoría de nosotros sabemos que funcionamos mejor cuando nos damos tiempo cada día para sentarnos en silencio para nuestros oídos y tratamos de poner en blanco nuestra mente y así, pacificamos nuestro corazón. Y cuanto más tenemos que hacer, más necesitamos de pasar un tiempo en aislamiento, en silencio durante el día a día. Como resultado, aunque suene contradictorio, es durante las horas de más actividad en nuestras vidas que más necesitamos pasar más tiempo dentro de la práctica de meditación en lugar de menos tiempo. Al estar tranquilos y poder escuchar a la sabiduría del universo, se nos dará lo que necesitamos para superar todo aquello que se presente en nuestras vidas.

Meditando en la mañana tan sólo 10 minutos puede marcar una gran diferencia, así como también el realizar algunas meditaciones cortas (3 ó 4 minutos) en nuestra rutina diaria. La verdad es que no importa lo ocupados que estemos, a menos que estemos en medio de una crisis, siempre tendremos cinco o 10 minutos de sobra para realizar aquello que mas nos beneficia. La clave está en convencernos a nosotros mismos que el dedicarle tiempo a nuestra practica es la opción más fructífera y saludable para que nuestra vida sea de completa apertura y buen discernimiento. Por lo que es importante que lleguemos a valorar la importancia de la meditación en el contexto de todas las otras cosas que compiten por la atención en nuestras vidas. Todo lo que tenemos que hacer para descubrir si funciona el meditar más, es probarlo cuando estamos ocupados, llenos de diversas actividades que requieren de nuestra atención.

Podemos agregar algunas pausas breves para practicar la meditación en nuestro programa de rutina diaria, agregando cinco minutos antes o después del desayuno, el almuerzo o por la noche antes de irnos a dormir. Cuando venimos de un lugar de calma y nuestra atención esta más centrada, entonces seremos más eficientes en el manejo de nuestros horarios ocupados y más capaces de mantener todo en perspectiva.

A mayor tiempo destinado a la meditación serán menores los tiempos experimentando estados de ansiedad, pánico, confusión e incomodidad, entonces la meditación es sin duda una gran herramienta para optimizar nuestro rendimiento en general de manera mas saludable, entonces siempre valdrá la pena el tiempo extra que felizmente aprovechemos para darnos esos espacios de silencio y reflexión.

lunes, 25 de octubre de 2010

¿Qué esperan las mujeres de un hombre?

Es la pregunta del millón... y aunque no tenga respuesta o quizás sus respuestas sena millones, tal vez esto sea ayude.

¿como es El hombre ideal, el príncipe azul?. Difícil cierto, pero no imposible.

¿cuáles son nuestras habilidades que más les atraen?

Estas "cualidades" que deberíamos tener incluyen a la buena conversación, al estilo, la performance sexual, el cocinar y saber arreglar las cosas de la casa, entre otras. ¿Cuál es la lista completa?

Bien, lo primero y fundamental es que ellas necesitan si o si es que seamos Parlanchines. Ojo, no confundir con "charlatanes" que es otra cosa.

Porque a ellas les gusta hablar con sus amigas y compañeras. Entonces, ¿por qué no hacerlo también con sus amantes, novios, parejas?

Generalmente, para una primera cita, nada mejor que interesarse en quién es la chica en cuestión, a qué se dedica, qué le gusta, qué desea en la vida.

Claro que para saber todo esto hay que preguntar, pero también hay que saber escuchar y prestar atención: retener. Así ellas no tendrán que repetir la historia mil veces y no se sentirán fuera de la escena.
También es muy importante que al hablar, seamos claros y directos. Las vueltas marean y confunden y hablan de inseguridad.

El segundo punto importante es el estilo y presentación.
Todos y cada uno de nosotros tenemos nuestro estilo, y lo importante para ellas mujeres es precisamente eso, que lo tengamos. Es decir, miran y aprecian nuestro modo de vestir, pero también con el de cómo nos presentamos. Ellas prefieren la prolijidad y la pulcritud. La vagancia y el jogging quedan descartados.

Y llegamos a la cama...

Generalmente creemos que está al tope de la lista, pero estás habilidades aparecen en el tercer lugar. Esto sucede porque, si bien el sexo es importante,
lo verdaderamente importante es lo
emocional que lo carnal.
Es decir no tanto cuanto sino como… además, con el tiempo la performance decae y prevalece el saber "conversar"...

Y en los días que corren siempre es bueno para ellas tener un "plomero" en casa que se las arregle con los problemitas "domésticos"...
Este título, en realidad, abarca todo lo que un hombre sea capaz de hacer vinculado con el mantenimiento del hogar: reparaciones básicas, buenas herramientas y estar dispuestos a ensuciarse las manos cuando ellas lo pidan. En ese momento y no más tarde.

Tambien les importa que, más allá que quieran que el hombre las escuche, tenga su lado emocional y sensible, sin duda quieren que ellos sean puro hombre y estén dispuestos a practicar algún deporte, de preferencia duro y exigente.

El golf puede impresionar a sus compañeros de trabajo, pero no tiene el mismo impacto en una mujer que deportes mas varoniles, como el rugby, el fútbol o algún otro deporte de alta "testosterona".

Y si hasta ahora hemos dicho todo que consume energía… llega el momento de reponerla y para esto nada mejor que
ser un buen cocinero….

No hace falta ser un eximio chef, basta con arremangarse al llegar del trabajo, ponerse el delantal y animarse a ollas y sartenes. Nada será tan bueno como sorprenderla con una comida y más si fue preparada para una ocasión especial. Lo importante aquí es que sepamos qué estamos cocinando y nos atrevamos con las recetas.
"Empezar con platos tradicionales y luego expandir el repertorio".

A mover el cucu...
parece ser que es importante pero no tanto como creemos
Sí, a bailar me refiero. Nada de timidez o excusas como "soy un patadura". A ellas les fascinan los hombres que se relajan y disfrutan con la música y el cuerpo. No es necesario ser Julio Bocca, basta con mover el cuerpo rítmicamente y decir sí cuando ellas proponen ir a bailar.

También les gusta que sepamos algo de mecánica (ahora son muchas las que se mueven en su propio auto) ya que les gusta esa sensación de tener a un “mecánico” cerca. Ojo que no quiere decir que su hombre sepa arreglar los autos pero bastará con saber lo suficiente para que el auto se mantenga correctamente y saber diagnosticar problemas.

Y como la música “calma a las fieras” a ellas les gusta que sepamos sepan tocar un instrumento. No importa cual, la cosa pasa por la conexión que esto implica asociado a la música, que es saber tocarla, sentirla y expresarla.

Y como corolario final… los idiomas…Está en el último lugar, pero no por eso es menos importante o menos difícil. A ellas les gusta que su hombre hable otros idiomas. Hablar otra lengua es un signo de dedicación que demuestra que el somos capaces de tomarnos tiempo y esfuerzo para aprender. Es cierto que nadie aprende un idioma de la noche a la mañana, pero sin duda esta décima habilidad convertirá a cualquier sapo en un príncipe azul.

Finalmente… y como parece casi imposible de lograr la totalidad creo que sería bueno al menos 7 de 10... Pero las 4 primeras… es como que deberían estar Si o Si y hacerse nuestra “base”.

¿Y de las otras? Y bueno… hay que ver… no todos podremos ser atléticos o mecánicos o bailarines o grandes cocineros… pero lo que no podremos es No intentarlo… ya que sólo con voluntad se consiguen los “imposibles”.

lunes, 4 de octubre de 2010

Help me.... if you can

Ayudame... si puedes... en los 60, la banda semilla de la música y el vivir del hoy sigue sorprendiendome con la profundidad de sus canciones... está subtitulado al español.... sin desperdicio.

Además de la melodía...



No te parece increíble...