CAMINAR DESCALZOS

Ser Feliz, Receta

2011-12-14T12:16:00.002-03:00

Hoy escuchaba en la radio una publicidad que decía “No existe una receta para ser feliz”.

Si pensamos un poco la frase sin incluir el contenido publicitario que la acompañaba podemos creer en primer momento que es una gran verdad.

La realidad es que es una verdad a media ya que si bien no existe una receta para ser feliz sino una por cada personal que lo desee realmente, es decir habría una receta por cada individuo aunque muchas en varios aspectos se parezcan.

Lo que siento al respecto es que SI hay una receta para ser feliz !!!

Esta receta es "buscar por todos los medios SER uno mismo, identificarse con uno. Revisar que somos y ver si coincide con lo que queremos ser y luego de esto ver que cosas no eran y buscar los caminos para conseguirlas".

No hablo respecto a que tenemos, a como es nuestro trabajo, nuestra pareja… no, nada que ver con eso… hablo respecto a como nos sentimos con nuestro trabajo, con nuestra pareja, con nuestros amigos, con la familia, los hijos, los padres… pero principalmente

CON NOSOTROS MISMOS

De aquí parte la receta para ser feliz, de que tanto coincide lo que deseamos ser con lo que en realidad somos.

Cuanto más se parezca una cosa con la otra nuestra “satisfacción con nosotros mismos será mas completa será” y esto, sin duda alguna, hará que nuestro vínculo con los otros sea más integro, más directo, más auténtico, más honesto.

Todo esto provoca que todos los otros tengan buenas sensaciones y sentimientos hacia nosotros y eso alimentará nuestra sensación de plenitud y lo que llamamos “felicidad” dirá presente en nuestra vida.

Esta es mi receta para alcanzar la felicidad… “Es la búsqueda permanente de la coincidencia entre lo que somos y lo que deseamos ser y actuar para que se parezcan lo máximo posible” sin entran en la desesperación por conseguirlo YA.

Esto último empaña y casi diría que anula la búsqueda porque el stress que genera la presión de lo instantáneo diluye el objetivo que deseamos alcanzar.

Así que si quieres ser feliz, aquí tienes una receta.

Si la sigues al pie de la letra, tendrás buenos resultados en un tiempo dependiendo de que tan lejos este tu hoy de lo que deseas para ti… y de que tanto empeño pongas en acercarlos.

Después de algún tiempo, con algo de experiencia en preguntarte y responderte con verdad (sin auto-engañarte, cosa muy habitual en nosotros) podrás agregarle matices personales a la receta y hacerla tuya.

No pongas en los otros la razón de tus frustraciones, esa razón está en ti y sólo tu puedes cambiarlo.

La vida es bella siempre, aun en circunstancias aparentemente adversas.

Inténtalo, prueba, sigue buscando, transita el camino y disfrútalo… está bueno!!!

Fin de año, ¿Cómo nos encuentra?

2011-12-13T16:33:00.000-03:00

Todos los años pasa lo mismo… llega el final del año y siempre nos hacemos las mismas preguntas

¿Qué nos pasó?
¿Qué intentamos hacer?
¿Alcanzamos nuestras metas?
¿En nuestro trabajo? ¿En nuestra familia? ¿En nuestra pareja?

Decenas, cientos de preguntas!!! Y muchas sin respuesta.

Esto es lo peor ya que estas preguntas sin respuesta nos dejan un vacío muy difícil de llenar.

También encontramos muchas respuestas que no nos gustan porque fueron fracasos o dicho de otra manera bastante menos doliente… hechos que no salieron como nos hubiese gustado o que no cumplieron todas nuestras expectativas.

También pasa que nos embarcamos en algunos nuevos proyectos… de trabajo… “emprendimientos”… o de pareja…”trajimos a nuestra pareja a vivir con nosotros”…

Y, aunque parezca mentira… muchas veces estas cosas no fueron todo lo que esperábamos, no fueron todo lo que proyectamos en eso… puede ser que el “emprendimiento” se demora más de lo previsto en arrancar, en comenzar a dar frutos que completen los ingresos que pensábamos… o esa pareja que entró en casa, luego de un tiempo no fue todo lo esperado y su presencia ya no es tan esperada… tan deseada como cuando se tomó la decisión y en estos caso dar marcha atrás es muy complicado…

Que hacemos cuando no conseguimos acomodar nuestro ego al ego invitado… o que hacemos cuando no conseguimos encontrar la tranquilidad en esos momentos que necesitamos estar solos (con nosotros mismos) y siempre está esa figura que no podemos evitar aunque sea por todo un día y su noche.

El stress que estas situaciones y otras hace que muchas veces perdamos el control, que nuestros nervios nos jueguen una mala pasada lastimando a quienes no tienen que ver en la cosa e incluso, ponemos en otros la responsabilidad de lo que nos pasa porque nos negamos a ver lo evidente.

¿Cómo se hace para evitar o reducir estas situaciones tan odiosas y peligrosas?

Tenemos que encontrar un grupo de contención y conseguir hallar la manera de recuperar nuestro eje para no perder el equilibrio.

No es fácil y requiere de un trabajo muy profundo de autoconocimiento y control de uno mismo… en beneficio de uno, en principio y en el de los que están relacionados con nosotros.

Hacer que los sueños sean...

2011-12-08T22:18:00.001-03:00

La mayor parte de un sueño se basa en lo que hacemos por él y no en lo que decimos de él.

La ansiedad nos lleva desear que todo suceda YA, como por arte de magia… en un abrir y cerrar de ojos!!!

El ímpetu es apasionante, como en todo comienzo, pero es que en esa fuerza corremos el riesgo de atropellarnos. Las metas necesitan de dos cosas fundamentales: objetivos claros y paciencia.

Para cumplir un sueño, deberemos saber que tendremos que esforzarnos si es que en realidad queremos alcanzarlo y el sacrificio será presente.

Hoy día casi todo es instantáneo… estamos acostumbrados a la “ley del mínimo esfuerzo”… y la cultura de lo instantáneo nos hace creer que es posible lograr metas a corto plazo, pero no siempre sucede.

Esto de pretender todo YA nos lleva a que la tolerancia a la frustración sea escasa y cuando se nos atraviese el mínimo problema tenderemos a abandonar los objetivos y el sueño que proyectamos quedará como un mal recuerdo.

Esto le sucede a muchos y en estos tiempos casi no hay proyección a planes de largo plazo.

Todos somos, en America, hijos de grandes soñadores. En su gran mayoria, Europeos que decidieron cruzar el Atlántico en busca de un sueño.

Ellos soñaron a principio de 1900 y con su cultura al trabajo de manera incansable y de a poco, con gran sacrificio y mucha dedicación trazaron su camino hasta alcanzar su sueño.

Muchos de aquellos soñadores vinieron a “hacer la América”, es decir… a ahorrar dinero para regresar a sus países de origen y comenzar de nuevo, pero eso no fue porque esos soñadores cambiaron sus objetivos y metas. En vez de ellos regresar, trajeron a sus familias porque vieron que aquí estaba todo por hacer.

Ese ímpetu hizo grande a este continente y creció junto a esos soñadores.

Hoy pasa que muchos valores e instituciones están en crisis y es por eso que los proyectos, las metas o los sueños queramos lograrlos de un día para el otro, sin experimentar la búsqueda, el camino, los aciertos y los fracasos que implica poder obtener alguna aspiración.

¿Cuáles son algunos de los valores que faltan en esto de pensar en el resultado sin tener él cuenta el proceso?
Uno de ellos es el compromiso.
La responsabilidad es fundamental para lograr una meta: no ser contradictorio entre lo que se dice y se hace, ni con uno mismo ni con las personas involucradas. Hay que tratar de ser ordenado en los objetivos y el principal involucrado en la meta tiene que demostrar su esfuerzo trabajando igual o más que sus compañeros.

Otro valor que escasea es el sacrificio.

Todos podemos ser ingeniosos y tener excelentes ideas, pero lo más admirable es saber llevarlas adelante.
Muchas personas sueñan enormes sueños pero frente al gran trabajo que significa hacerlo realidad dejan al sueño en eso… en un sueño y quedan frustrados. Se quedaron en palabras!

Ser creativo es sólo una parte de la tarea. El 90 por ciento de un sueño se basa en lo que hacemos por él y no en lo que decimos del mismo… se basa en que tanto trabajamos por él.

Conseguir recuperar los valores perdidos es el primer paso para pensar un sueño.

El ser y el hacer son inseparables para poder lograr nuestros sueños, metas, objetivos, planes o como queramos llamarles.

Proyectar a largo plazo y la cultura del trabajo será la mejor forma que aquellas ideas se conviertan en realidad.

Es claro que uno puede proyectar a largo plazo… pero de la mano a esto van junto unos cuantas metas más cortas que enlazan nuestro presente con ese futuro soñado.

Los ideales se concretan haciendo.

Los sueños

2011-10-13T21:22:00.003-03:00

Que son los sueños?... Son imagenes que reproduce nuestro cerebro mientras dormimos, es decir, mientras nuestro conciente no está activo.

Son expresiones de nuestros deseos más profundos, algunos conocidos y la mayoria desconocidos.

Algunas veces los sueños aprarecen condicionados por lo vivido en el día sea en persona o por alguna imagen en TV o en el cine... otras veces los sueños simplemente... aparecen.

En nosotros no sólo existen estos sueños sino que tenemos otro tipo de sueños. Estos son nuestros anhelos... son las cosas que deseamos para nosotros y para todos los seres que estan en nuestro corazón.

Tambien, Aristóteles menciona a los sueños diciendo que la esperanza es el sueño de quienes están despiertos.

Nuestro inconciente suele disfrazar de "sueños" a nuestras metas "imposibles", o dicho de otra manera, esas metas que nos parecen muy difíciles de lograr... disfrazadas de sueños... es que muchas veces, de a poco, las alcanzamos.

Los sueños son el motor de la humanidad toda, de cada ser sobre esta tierra. Los sueños nos mantienen vivos y hacen de nosotros seres únicos y poderosos.

Cada logro, cada descubrimiento fue el resultado de un soñador... de un hombre que anhelaba algo... y asi estamos... soñando, creciendo... y volando hacia un futuro lleno de interrogantes que nos desvelan... y soñamos despiertos y la esperanza se hace presente y nuestros corazones se llenan de luz.

Y las pesadillas? Tambien son sueños... y de los feos... que nos despiertan sobresaltados!!!

Las pesadillas no son malos sueños, son los sueños que nos hacen superar el miedo... a lo desconocido y nos convierte en superhéroes de nosotros mismos enseñandonos a superar y a hacer frente a lo que nos hace temer.

Los sueños que llamamos pesadillas son los que nos enseñan a perseverar y no importa que tan horribles sean y cuantas veces se presenten mientras dormimos... Los vencemos!!! Tal es así que desaparecen y no vuelven...

Las pesadillas aparecen cuando perdemos nuestra seguridad en nosotros, cuando se abren "fisuras" en nuestra integridad como personas.

Si miramos dentro y nos preguntamos ¿que nos pasa?... en algún momento encontraremos la respuesta y los miedos generados por las pesadillas desaparecen y otros nosotros seremos porque nos hemos encontrado.

El amor a los 40...a los 50´s

2011-10-06T07:50:00.002-03:00

No podría afirmar nada con sustento estadístico, sino de la propia experiencia de mi hacer o de lo que veo y siento de quienes son cercanos.

El amor comienza verdaderamente desde la caída de los prejuicios... desde que todos los "supuestos" sociales se caen.

El amor comienza desde el mismo momento en que el hombre deja de serlo... para comenzar a ser parte del otro y sabe mantener su individualidad. El amor comienza cuando la mujer se olvida de la lucha de géneros y comprende en que ese hombre es su varón y parte de ella, sin olvidar que ella también es "ella", un ser único.

Caídos todos los supuestos (fijados en nuestra mente), asume el trono nuestro corazón y desde ese momento... nace el reino del amor incondicional en donde la entrega pasa a ser total... no hay canje... ni estrategias... ni especulación...

Sólo se trata de disfrutar la plenitud del encuentro entre un hombre y una mujer.

De jóvenes, a los 20, a los 30... el amor era como una disputa... desde que yo te quiero mas... o nadie te querrá como yo... y desde mantener el control sobre el otro... o desde el "hacerlo a nuestra medida"... es como una competencia a ver quien cambia a quien... ¿quien gana?

Nadie gana en esta "pulseada"... excepto que la tolerancia les de espacio a que el amor llegue y nadie buscará fuera lo que está durmiendo con uno... cada noche.

Se dice que después de los 40... los hombres son más cariñosos... y las mujeres más sexuales...

¿porque será?

Será que eso de ser cariñoso unos años antes era poco "masculino"... o eso de ser sexual en las mujeres no era bien "visto"...

Es posible... a ciencia cierta NO LO SE... pero prefiero suponer que es porque uno aprende a ser uno y comienza a hacer lo que le gusta...

Imaginemos como puede ser una relación con un hombre cariñoso con una mujer sexual...

Podría se realmente explosiva... Si sabemos que el cariño hacia una mujer la enciende y cuando una mujer se enciende se abre un espacio enorme para el amor de todo tipo la conexión pasa a ser sublime.

¿Y que es el cariño?

El cariño es el respeto, el buen trato, la cortesía... es ser generoso, amable, considerado... es ser "amoroso"...

Todas estas cosas son las llaves a las puertas de una vida diferente, sin luchas, sin disputas "territoriales" en donde el lugar de cada uno es el lugar del otro... sin dejar espacio a lo individual y manteniéndolo a cada lugar como si fuese único. ¿no me explico?

Podría decir... trata de sentir como sería que todos los espacios son de los dos pero de la misma manera los sientes propios... con el sentimiento de que "haz ganado" y sin el sentimiento de la "pérdida" de los espacios antes considerados propios...

Antes se decía que el trabajo era el "espacio" del hombre (proveedor del hogar) y que la casa era el espacio de la mujer... Hoy es diferente y está todo mezclado pero en el hombre suele haber cierto sentir de "perdida" por la inclusión el en mundo laboral de la mujer... y en la mujer suele haber cierta "resistencia" a compartir la casa con ese hombre... o bien decir... La cocina, lugar muchas veces "el bastión" que las mujeres nunca cederán a su hombre...

O será que nunca lo compartieron... ¿probaste el juego de la cocina juntos?...

En realidad, lo que hay que tratar de experimentar a diario... es EL JUEGO... jugar con todo...

... dejar espacio a eso nos llevará a una relación diferente y mucho más rica y unida.

El amor a los ´50: Confianza y espontaneidad

2011-09-21T06:54:00.002-03:00

Hace un tiempo revisé el tema del amor después de los 40… pero hoy me encuentro casi en mis 50 y estoy en pareja… y me pregunto… ¿y ahora que? ¿Cómo será?...

Todo el mundo siempre dice que para el amor no hay edad y que el amor derriba todas las barreras como las culturales, las que pone la diferencia de edad, las clases sociales, etc.

Esto es en gran parte porque es frecuente cada vez más que gran cantidad de hombres y mujeres en la actualidad, afianzaron una pareja después de un divorcio, convivencia o bien, han encontrado una compañera después que la experiencia ha llegado.

En nuestros comienzos amorosos la pérdida de un amor era casi fatal… después de eso… el abismo!

Hoy, y cerca de la madurez que nos dan los años, enamorarse es un acto que se puede vivir en plenitud, sin límites o sin los prejuicios o idealizaciones que hubo en otras etapas de la vida.

Esto sucede porque el amor NO es igual. ¿Cómo? Si, no es igual aunque si lo es en su esencia.

Y, ¿cuáles son las diferencias sustanciales entres los amores de juventud o las relaciones que se establecen promediando los ´30 y las que llegan a los 40 o después de los ´50?

El amor y las relaciones en sí son diferentes en cada década de nuestras vidas y van de la mano de cómo vivimos… de nuestros entornos y de nuestra evolución emocional que va marcando nuestras diferentes etapas.

Cada uno puede revisar como fueron sus amores a lo largo de su crecimiento personal y ver sus diferencias.

El amor a los 15… en donde todo es novedad… con una revolución hormonal de magnitud casi incontrolable… mezclada con la capacidad de hacer… con la independencia recién adquirida o en lucha por conseguirla… a los 20… con alguna experiencia en el haber y algún fracaso… y ya en la independencia casi completa con los padres… ya trabajando o cursando estudios superiores… Y se vienen los 30… en donde se busca dar un salto y es la concreción de años de pareja y se da la convivencia y quizás los hijos… formar una familia.

Ya a los 40, podemos encontrarnos en familia… con los chicos creciendo… o talvez divorciados y con un mundo que cambió y nos muestra que no conocemos los nuevos códigos de comunicación… ¿Cómo era ese tema de la conquista del otro?... ¿A dónde voy? Talvez los After office… o reuniones de amigos… o alguna página de “citas”… Otra vez, casi como en la adolescencia… prueba y error… mucha búsqueda… muchas opciones… pero no sabemos que queremos… y ya estamos algo rígidos… y al otro le sucede igual… y la posibilidad de conocerse se reduce o extingue… y aparece una frase común cuando no encontramos lo que buscamos:

“Ya no hay hombres” o “Ya no hay mujeres”

Y no es así… hay y de sobra! Lo que sucede es que buscamos tan específicamente ese compañera/o que es casi imposible encontrarlo… salvo que suceda un milagro.

En esta búsqueda buscamos “que no sea como las experiencias anteriores”… que no sea… que no tenga… que no a esto, que no a lo otro… y así transitamos un camino que nos conduce sólo a frustraciones.

Sólo si aprendemos de esto será que cambiaremos nuestro presente y es cuando comenzarán a aparecer nuevas opciones y es allí que volveremos a comenzar de cero… y la posibilidad de encontrar alguien importante aumenta… y mucho. Es porque nos hemos abierto!

'El amor a los 50 años es, definitivamente, especial.

Alguien de 50 ó 60, se ha divorciado una, dos y hasta tres veces!!! Claro que una separación no es sinónimo de fracaso o de falla sino que puede ser todo lo contrario: Cambiar varias parejas creo es más saludable definirlo como la suma de aprendizajes que como fracasos y aunque no todos aprendamos igual, después de los 50 aumentan las posibilidades de que cada persona se conozca mejor y sepa que quiere y necesita.

A los 50, nuestras expectativas sobre el otro dejan de ser tan ideales para convertirse en reales.

Es así que se generan las condiciones para un amor maduro. Y es porque se han atravesado etapas de frustraciones, crisis, pérdidas, rupturas y conflictos y cada una de ellas ha dejado una enseñanza, ¡y la hemos aprendido!

Un amor maduro se despega de la ilusión de que el otro sea como uno quiere y acepta la realidad de que la otra persona es como es y aprendemos a amarla de esa manera y sin el propósito “hacerla” a nuestra medida.

En el amor a los ´50 ya no hay especulaciones, se tiende a vivir de manera espontánea y sin presiones con uno y con la pareja. La tensión cede frente lo autentico y el otro puede aceptarnos y querernos sin tener que ser quien no es para agradarnos.

En esta etapa es marcada por la confianza. Las escenas de celos, ya no son el modo para comunicarse con el otro.

A los ´50 el vínculo deja atrás a las estrategias para llamar la atención. Las parejas son más independientes y cada integrante tiene una vida individual plena y que la comparte con la de su pareja enriqueciéndose ambos. Es la única forma en que pueden funcionar. Nadie más o menos equilibrado tolera a otro que le demande presencia las 24 horas o que se le cuelgue como si de eso dependiera su propia existencia.

Esto genera mayor confianza y autenticidad, entonces ¿Que problemas podrá afrontar un hombre o mujer con una nueva pareja alrededor de los ´50?

El problema puede aparecer si la pareja no solucionó conflictos previos y arrastra su pasado.

Cuando esto pasa la convivencia no se desea y la propuesta pasa a ser Tu casa, mi casa… pero nunca se habla de Nuestra casa… la casa es un lugar para vivir… Nuestra casa es un lugar para crecer, y de esto último se trata en una relación… CRECER. Lo otro es “flotar”.

Después de los 50 se puede retomar la convivencia, pero es importante haber resuelto frustraciones anteriores.

Aprender de las experiencias previas, ser auténticos, afianzar los lazos de confianza y compartir, sin egos en juego, parecen ser las características que definen el amor en la mediana edad. Sin el fatalismo de la adolescencia y con la madurez de haber vivido, después de los ´50 el amor cumple la mayoría de edad y se hace más real.

Allí puede suceder que esa pareja tenga hijos emancipados o niños aún… en el primer caso se dará resolver las cosas de la pareja en sí y aprender a crecer en ese camino. Con niños pequeños… en edad escolar… la cosa cambia y puede tomar vuelo casi de una familia tipo… pero con la madurez del amor a los ´50. La crianza bajo un mismo techo, con el ejemplo diario de la convivencia y el mostrar que, a pesar de la diferencia y puntos de vista diferentes, es posible ir a dormir con un beso o despertar en el amor… y no en el enojo con el otro por desavenencias circunstanciales… ¿y si esas desavenencias no son circunstanciales?... Si hay amor y respeto por el otro..todo es circunstancial ya que lo primario es el amor.

Texto de base de: Eugenia Plano

El amor a los hijos

2011-08-30T19:23:00.003-03:00

Hoy leí en el Fbook... no se si una declaracion de amor o una declaracion de guerra.

Decia así... "PROMESA A MI HIJO... No soy tu amiga, soy tu mamá. Te acosaré, me enojaré con VOS, te sermonearé, te volveré loco, seré tu peor pesadilla y te seguiré cuando sea necesario porque TE AMO!!! Cuando tu puedas comprender eso sabré que eres un adulto responsable. NUNCA encontrarás a alguien que ama, reza, se preocupa y a quien le importes mas que a mí!!....Ponlo en tu muro si eres mamá"

En primer lugar no lo puse en mi "muro" porque soy papá y en segundo lugar me resultó chocante.

Está muy bien marcar el hecho de que uno es mamá/papá y no amiga/amigo de los hijos porque permite mantener cierta "distancia" que es muy importante cuando uno educa en todo lo que significa esa palabra.
El resto del mensaje ya no entra en lo que yo siento como básico para educar a mi hija.

Acosar, enojar, sermonear, volver loco, ser la peor pesadilla, perseguir... es algo realmente fuera de toda mi lógica. Casi diría que es todo lo opuesto a lo que yo entiendo como amor por un hijo.

Para mi amar a un hijo no es todo esto que se expresó más arriba sino que es intentar enseñar con nuestro ejemplo de vida como es vivir.

Amar a un hijo es enseñarle que la verdad, la honestidad, la caridad, el autoestima, la cordialidad, la humildad, el buen corazón... son los valores que rigen la buena vida.

Amar a un hijo no significa esforzarnos hasta el cansancio para que crezca entre algodones tratando de evitar se lastime.

Para mi amar a un hijo es hablar de igual a igual dentro de lo que su evolución lo permita sin subestimarlo, sin faltarle el respeto y haciendo él sienta la confianza necesaria para expresarse con nosotros libremente, sin temor al reproche o castigo sino desde el convencimiento que encontrará una respuesta.

Amar a un hijo significa enseñarle todo lo necesario para que pueda desarrollarse y arresgarse en la gran aventura de crecer dejandolo "sólo" pero sin perderlo de vista... manteniendo una distancia prudente, observando pero dando libertad para que ese hijo gane confianza en si mismo y sepa que alli estamos atentos para su llamado si asi lo quiere.

Este amor para un hijo es más protector que el otro que sólo encarcela y que no reconoce las habilidades del niño... sino que las adormece y lo priva de su evolución bajo constante amenaza de persecusión y acoso.

Amar a un hijo es mostrarle nuestro camino pero enseñarle que él debe elegir el suyo y que cuenta con nuestro apoyo.

Amar a un hijo es enseñarle que él es un ser único y valioso y que nosotros somos sus "ángeles guardianes" que siempre lo acompañarán y allí estaremos, cuando nos necesite.

Amar a un hijo es enseñarle a ser independiente.

Amar a un hijo es dejarlo libre.

Que tal si para vivir comenzamos por:

2011-08-17T20:42:00.001-03:00

- Vivir el hoy, dejando el pasando allá atrás habiendo sanado las heridas.

- Estar en nuestro centro, que es el ahora. Al estar centrados podemos escuchar la voz de nuestro interior, la intuición se potencia y manifiesta cada vez mas claramente, los aciertos son mayores, las sincronicidades se suceden y todo lo que deseamos llega a nosotros para nuestro bien.

- Lo que nos pasa afuera es un reflejo de lo que nos pasa en nuestro interior, somos continuos espejos de la realidad.

- Es necesario pulir una y otra vez nuestro interior. Los sentimientos que transforman la realidad son: la compasión, el perdón, la gratitud, el amor incondicional y la integración…la integración de todo lo que está afuera a través del amor.

Sólo experimentando lo que significa integrar de verdad a TODOS podremos colaborar eficazmente en hacer un poco mejor este mundo.

No alcanza con hacer decretos de abundancia, leer mensajes espirituales o repetir OM durante dos horas seguidas si después salimos y criticamos a nuestro vecino, despreciamos a nuestros hermanos, no respetamos a nuestros empleados o generamos divisiones entre unos y otros.

INTEGRAR es un acto profundo de amor incondicional donde el espíritu comprende que todo lo que existe sobre la tierra es parte del universo en evolución. No podemos desechar a nadie y no importa que tan elemental nos parezca. Nuestra tarea es llevar la conciencia hacia la integración y la unidad.

Ser muy espiritual puede ser un término antiguo y hasta no visto en su justa dimensión. Mejor sería ser muy buen humano en proceso de integrar el espíritu dentro del cuerpo. Digo que un muy buen humano aclara las dudas, pone luz a lo confuso… y la luz del espíritu hace evolucionar el cuerpo. El espíritu ilumina también lo que a veces no queremos ver y cuando nos lo muestra no tenemos que temer revisarlo porque el espíritu es siempre generoso y si lo mustra es porque tenemos que transitar ese camino.

Nuestro Aporte es Muy Valioso

2011-08-14T10:41:00.000-03:00

La importancia que tienen las acciones de las personas en el mundo, es más de lo imaginable, y las decisiones que tomamos afectan a la totalidad.

En un mundo de más de seis mil millones de personas, es más fácil creer que la única forma de comenzar una transformación profunda es tomar medidas extremas. Tenemos que aprender a reconocer que cada uno de nosotros lleva dentro de sí la capacidad de cambiar el mundo en las pequeñas cosas, para bien o para mal.

Todo lo que hacemos afecta a quienes nos rodean y comparten nuestras vidas, y sus reacciones, nos afectan y a otros.

El efecto de una palabra aparentemente insignificante se transmite de persona a persona, su impacto crece y puede convertirse en una fuente de gran alegría, de inspiración de ansiedad o de dolor.

Cada pensamiento y cada acción son como piedras que caen en aguas tranquilas, provocando ondas para difundir y expandir a medida que avanzan hacia el exterior. El impacto que tienen en el mundo o que dirección toman, pueden tener consecuencias de largo alcance. Podemos utilizar el efecto multiplicador para hacer una diferencia positiva y que las ondas que se propaguen sean de bondad para que todo el mundo se beneficie.

Si llegara la oportunidad, el destinatario de una buena acción es probable que se sienta obligado a hacer una buena acción a alguien más. Alguien va a sentir los efectos de esa energía positiva que será más probable contrarreste la energía negativa.

Un acto de generosidad, una obra reflexiva, o un pensamiento positivo pueden pasar de una persona a otra y hacerse como una bola de nieve hasta convertirse en un movimiento de grupo o un rayo de esperanza que salva la vida de alguien.

Todo cambio tiene un punto de origen. Cada uno debemos creer en nuestra capacidad de ser ese punto de origen para difundir la bondad, o cualquier otro tipo de energía positiva.

Dar categoría al efecto de nuestros pensamientos y acciones, y tratar de actuar con gracia todo lo que sea posible es, realmente, una gran fuente de inspiración para manifestar el bien a nuestro alrededor.

Si sonreímos, nos sonrien. Si elogiamos, nos elogian. Si somos amigables, se hacen amigos. Si somos alegres… la alegria nos rodea. La realidad en donde nos movemos se transforma en un espejo nuestro… y somos nosotros quienes decidimos que queremos.

Tenemos el poder para tocar las vidas de todos los que entran en contacto con nosotros y las personas entrarán en contacto con otras a su vez, llevando esa energía transformadora más allá de nosotros. El impulso de tu influencia crecerá tanto como tus convicciones e irá adelante expandiéndose y llegando a lugares impensados.

Esas ondas podrán ser de amor, bondad, compasión, alegría, compromiso, y ganas de salir adelante como una sociedad unida.

Todo lo que pensamos así genera energía, y es transferible y puede transformar y propiciar el más alto bien para todo el mundo.

En esto, no hay que perder más tiempo… no esperemos más, y comencemos a enviar buenas ondas, seamos positivos, seamos con los otros como somos con nosotros mismos y un mundo como deseamos se irá construyendo a nuestro alrededor y será para cada uno, para nuestros hijos y para todos.

El amor es el único camino para allanar con honestidad desde nuestro corazón, y así, poder tocar las fibras más profundas de todo ser humano. Recordemos que tenemos el poder de cambiar y propiciar el cambiar a otros, para bien; nunca olvidemos el gran potencial que somos.

De lo que suceda, somos responsables… no hay excusas. Es cuestión de creer y actuar ahora. Después, puede ser tarde.

Manos a la obra y a abrir el corazón, nuestra escencia.

Sexalescencia en elsiglo XXI

2011-08-14T10:06:00.002-03:00

Si miramos con cuidado podemos detectar la aparición de una franja social que antes no existía: la gente que hoy tiene alrededor de sesenta años. LA SEXALESCENCIA.

Es una generación que ha echado fuera del idioma la palabra "sexagenario", porque sencillamente no tiene entre sus planes actuales el hecho de envejecer.
Se trata de una verdadera novedad demográfica parecida a la aparición en su momento, de la "adolescencia", que también fue una franja social nueva que surgió a mediados del S. XX para dar identidad a una masa de niños desbordados, en cuerpos creciditos, que no sabían hasta entonces dónde meterse, ni cómo vestirse.

Este nuevo grupo humano que hoy ronda o pasa los sesenta, ha llevado una vida razonablemente satisfactoria.
Son hombres y mujeres independientes que trabajan desde hace mucho tiempo y han logrado cambiar el significado tétrico que tanta literatura rioplatense le dio durante décadas al concepto del trabajo.
Lejos de las tristes oficinas de J.C. Onetti o Roberto Arlt, esta gente buscó y encontró hace mucho la actividad que más le gustaba y se ganó la vida con eso.

Supuestamente debe de ser por esto que se sienten plenos... algunos ni sueñan con jubilarse.. Los que ya se han jubilado disfrutan con plenitud de cada uno de sus días sin temores al ocio o a la soledad, crecen desde adentro en uno y en la otra. Disfrutan estando al "pedismo", porque después de años de trabajo, crianza de hijos, carencias, desvelos y sucesos fortuitos bien vale mirar el mar con la mente vacía o ver volar una paloma desde el 5º piso del departamento.

Dentro de ese universo de personas saludables, curiosas y activas, la mujer tiene un papel rutilante.

Ella trae décadas de experiencia de hacer su voluntad, cuando sus madres sólo podían obedecer, y de ocupar lugares en la sociedad que sus madres ni habrían soñado con ocupar.

Esta mujer sexalescente pudo sobrevivir a la borrachera de poder que le dio el feminismo de los 60', en aquellos momentos de su juventud en los que los cambios eran tantos, pudo detenerse a reflexionar qué quería en realidad.
Algunas se fueron a vivir solas, otras estudiaron carreras que siempre habían sido exclusivamente masculinas, otras eligieron tener hijos, otras eligieron no tenerlos, fueron periodistas, atletas o crearon su propio "YO S.A.".
Pero cada una hizo su voluntad.

Reconozcamos que no fue un asunto fácil y todavía lo van diseñando cotidianamente.

Pero algunas cosas ya pueden darse por sabidas, por ejemplo que no son personas detenidas en el tiempo; la gente de "sesenta", hombres y mujeres, maneja la compu como si lo hubiera hecho toda la vida.

Se escriben, y se ven, con los hijos que están lejos y hasta se olvidan del viejo teléfono para contactar a sus amigos y les escriben un e-mail con sus ideas y vivencias.

Por lo general están satisfechos de su estado civil y si no lo están, no se conforman y procuran cambiarlo. Raramente se deshacen en un llanto sentimental.

A diferencia de los jóvenes; los sexalescentes conocen y ponderan todos los riesgos. Nadie se pone a llorar cuando pierde: sólo reflexiona, toma nota, a lo sumo... y a otra cosa.

La gente mayor comparte la devoción por la juventud y sus formas superlativas, casi insolentes de belleza, pero no se sienten en retirada. Compiten de otra forma, cultivan su propio estilo.... Ellos, los varones no envidian la apariencia de jóvenes astros del deporte, o de los que lucen un traje Armani, ni ellas, las mujeres, sueñan con tener la figura tuneada de una vedette.

En lugar de eso saben de la importancia de una mirada cómplice, de una frase inteligente o de una sonrisa iluminada por la experiencia.

Hoy la gente de 60, como es su costumbre, está estrenando una edad que todavía NO TIENE NOMBRE, antes los de esa edad eran viejos y hoy ya no lo son,hoy están plenos física e intelectualmente, recuerdan la juventud, pero sin nostalgias, porque la juventud también está llena de caídas y nostalgias y ellos lo saben.

La gente de 60 de hoy, celebra el sol cada mañana y sonríe para sí misma muy a menudo... Quizás, por alguna razón secreta que sólo saben y sabrán los de sesenta en el siglo XXI.

Fuente: http://ianasagasti.blogs.com

Que hago con mi cabeza?

2011-07-16T23:02:00.002-03:00

Siempre tengo dolor de cabeza, siempre me siento como con un bombo en la cabeza… un zumbido… me pesa… ¿qué puedo hacer?»... ¿que hago con este Yo?

¿y si me cambio de cabeza y pongo otra en su lugar?

Imposible… aunque muy tentador. ¡Que tortura nuestra cabeza! No para!

En realidad no hay que cambiar la cabeza como objeto en si… sino que hay que cambiar nuestras ideas… los pensamientos… hacer que deje de pensar como Directora y piense como Hacedora.

Que significa esto?

Dentro de la cabeza se aloja nuestro cerebro, que es como un disco rígido que vamos llenando de información y nuestra “educación y entorno” van programando mientras crecemos…

Cuando comenzamos a ser “independientes” muchas veces ese cerebro y el rinconcito llamado “mente” toman las riendas y comienzan a mandar siguiendo miles de “normas” allí grabadas.

Por momentos, cuando el amor llega a nuestro corazón éste nos guía y conocemos lo que es “volar”… pero muchas veces la fuerza de nuestra mente vuelve a tomar las riendas y se producen esas luchas internas que nos desacomodan y nos sacan del lugar en el que estamos.

Si nos damos cuenta de esto, nos salvamos y en consecuencia salvamos todo lo que nos rodea porque guiados por las emociones conseguimos amalgamar nuestra vida.

Si no nos damos cuenta, muchas veces se rompe todo en nuestro alrededor y muchas otras vivimos con un cuerpo transformado en dolor… dolor de cabeza… si pensamos demasiado, dolor de espalda… si hemos cargado en exceso nuestra mochila, dolor de garganta… si no decimos lo que tenemos que decir…

Evidentemente, siempre tenemos la cabeza física sobre los hombros, pero la que hemos perdido en alguna parte es la cabeza espiritual.

Lo básico y fundamental es que no mande ni una ni otra… encontrar el equilibrio es el secreto.

La Limpieza del Hogar

2011-07-13T09:29:00.003-03:00

Días atrás, Karina escribió “Atacada, limpio y tiro todo lo que no sirva guarda con cruzarse!!!”…

Semejante frase me hizo pensar y salí de la escena y vi que diría hacer la limpieza puede ser otra de liberación, de reencontrarse con uno mismo, aunque esto suene algo poco creíble para muchos, es una realidad, pues ese tiempo que dedicamos a limpiar nuestros hogares nos puede permitir reencontrarnos con nosotros mismos, darnos ese tiempo tan escaso en nuestros agitados días y que muchos no disponen. Hacer la limpieza, para muchos es una tarea aburrida, una carga pesada, algo que “si o si” hay que hacer.

Todo es cuestión de cómo lo encaremos, diría es una cuestión de actitud.

¿Qué pasaría si en lugar de quejarnos al realizar esta tarea, cambiamos nuestra actitud negativa a una positiva?

Los beneficios serán muchos, no solo disfrutaran de la satisfacción y serenidad que aporta ver un lugar limpio despejado, sino que se sentirán más libres, liberaran la energía que nos lleva a realizar nuestras metas y sueños. Pero para ello necesitamos el camino libre de obstáculos. El desorden nos lleva a la confusión, nuestra energía esta bloqueada, mientras que el orden nos da esa claridad de lo que queremos, nuestra energía fluye más fácilmente. Es algo muy simple y básico cuando queremos lograr resultados e ir cumpliendo nuestras metas poco a poco.

El acto de limpiar el placar, el escritorio, la habitación, y cada espacio de nuestros hogares se traducirá en una maravillosa sensación de Libertad, al limpiar nuestros espacios, también limpiamos nuestras emociones, nos liberamos de miedos y confusiones.

Con el orden de objetos emitimos mensajes. Por ejemplo, la acumulación excesiva de objetos emite el mensaje de saturación de ideas, proyectos y planes confusos, muy poco estructurados y poco definidos. El lugar donde se ha acumulado el desorden determina el mensaje que emitimos, refleja nuestro momento presente, como nos sentimos y vivimos:

* Si hay desorden y objetos amontonados en la entrada de la casa, el mensaje es miedo a relacionarnos con otras personas.

* Si hay desorden en la sala, el mensaje es que tememos al rechazo social.

* Si el desorden es en el comedor, el menaje que emitimos es que nos inspira miedo el hecho de no dar pasos firmes y sólidos y una sensación de dominio por parte de la familia.

* Si es en la cocina, el mensaje es de resentimiento o de fragilidad sentimental.

* Si es en el placard, el mensaje es que se nos dificulta el análisis y el manejo de la emociones.

* Si el desorden es en el escritorio o área de trabajo el mensaje es de frustración, miedo y necesidad de controlar las situaciones.

* Si es detrás de las puertas, el mensaje es que tememos a no ser aceptados por los demás o que nos sentimos vigilados.

* Si es debajo de los muebles, es que le damos demasiada importancia a las apariencias.

* Si el desorden y los objetos amontonados están en los pasillos, el mensaje es de conflictos para comunicarnos y miedo a manifestar lo que deseamos en la vida.

* Si el desorden es en bodegas, el mensaje es que vivimos en el pasado.

* Si es en la cochera, el mensaje es que sentimos temor o nos falta habilidad para actualizarnos.

* Si es en toda la casa, el mensaje es de coraje, enojo, desidia y apatía hacia la vida.

No imagino que estarás sintiendo a leer estas líneas pero, más allá del acierto de las definiciones, lo realmente importante es que intentes hacer “orden en tu casa” y éste se transformará en “orden en tu vida”.

Después de esto, estoy seguro que comenzaran a ver la hora de la limpieza como un momento muy importante, es el momento de poner orden en tu casa, en tu vida, a tus ideas, pues hacer la limpieza también es un arte.

Así lo dice Dominique Loreau, escritora francesa que recientemente presento su nuevo libro: “Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi” (Hacer la limpieza en casa, hacer la limpieza en uno) y dice que el arte de limpiar nos permite mantener un cierto equilibrio mental, además de nos permite apreciar mejor el lugar que habitamos, nos deposita en el momento presente.

Finalmente, si quieren darle un toque distinto al tiempo en que limpian sus hogares, haganlo cantando, enciendan un sahumerio o un hornito…, piensen cosas que quieren para sí (uno y su circunstancia) y declárenlas como obtenidas.

Después de esto, estoy seguro que estarán recargados de buena energía, de optimismo y, sobre todo… Esa tarea molesta… la transformamos en algo muy útil para nosotros.

Texto original: Por: Lorena López de Lacaille

No sos vos, soy Yo...

2011-07-10T21:47:00.000-03:00

¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? ¿Quién controla tu vida?... ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿La suegra? ¿El jefe?...

Se podría armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. Es cosa de pensar un poco y nombrar a todas aquellas personas que no te dieron lo que mereces, te trataron mal o simplemente se fueron de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero no es necesario buscar nombres. La respuesta es más simple de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, nadie te rompe el corazón, te daña o te quita tu paz. Nadie tiene esa capacidad a menos que tú lo permitas, abras la puerta y entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser tarea no fácil, pero es más simple de lo que pensamos. Si comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad lo complejo da lugar a lo posible.

El hombre sufre no por lo que le pasa sino por lo que le parece que pasa. Casi siempre sufrimos por tratar de dar respuesta a preguntas que rondan nuestra mente como: ¿Por qué no llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que me digas que me quieres aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¿Realmente esa será la auténtica felicidad? ¿No será una tortura constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un castigo voluntario para nosotros?

No es posible pasar la vida dando el poder a alguien más, porque terminaremos dependiendo de las decisiones de otros, convertidos en títeres de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas, diría que son “una manera de decir”. No porque esté en contra del amor, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo entiendo) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí podemos decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos pasa.

La siguiente vez que piense que alguien lastima, hace sufrir o controla nuestra vida, debemos recordar que “No es él, no es ella...ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control”

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la elección de la actitud personal que adoptará frente al destino para decidir su propio camino".

Fuente: Viktor Frankl, neurólogo, siquiatra y el fundador de la logoterapia

Secretos que no debieran ser

2011-06-26T21:01:00.003-03:00

Son secretos un sin fin de cosas que se nos escabullen porque elegimos vivir corriendo… o porque no nos queda otra, la vida no nos dio chance de elegir en algún momento y hoy es casi… por inercia.

Y así vivimos… corriendo, casi sin tiempo para tomarnos un respiro y con un objetivo largo que evita nos detengamos un segundo a ver donde estamos parados… a ver quien está o paso a nuestro lado… casi sin chistar.

Y miramos que hacer, para donde ir y como…

En un mundo que corre, no podemos No correr… nos pasaría por encima… pero si podemos elegir cuando parar un poco… escuchar… nos.

Muchas veces nuestra voz interior parece muda… en realidad está disfónica de tanto gritar y ser ignorada… Aunque en realidad no la ignoramos, la sentimos como un murmullo tapado por el ruido externo de nuestro habitat.

Este ruido es tanto que hasta hace que nos olvidemos de nosotros mismos y simplemente transitamos para otros perdiendo el objetivo de ser el centro que irradia luz a todo lo que nos rodea.

Es como meterse dentro de casa un día de viento… porque nos despeina…

Si dar un beso… despeina…
Si correr… despeina
Si bailar… despeina
Si hacer el amor… despeina
Si mirarte a los ojos y dejar salir lo que tengo dentro… despeina

¿Por qué no? Vivir despeinado.

El secreto más grande es soltarse… es dejarse ser… es, simplemente, detenerse un poco… para después correr y dejar que el aire que atravesamos… nos despeine.

Que es el SER, realmente.

2011-06-20T19:01:00.002-03:00

El Ser es infinito y es unir internamente todas nuestras distintas facetas en una sola cosa, sin tensiones, y desde allí manifestarlo de múltiples maneras, cada una con sus particularidades, funciones, facultades y poderes.

El Ser auténtico proviene desde la más pura y elevada región divina y trascendente y, desde allí, podemos entender que son unidades conscientes e independientes.

Nuestro Espíritu nos impulsa al trabajo sobre uno mismo por medio de nuestra Esencia, sin embargo, nuestra pureza se va perdiendo a medida que nos vamos convirtiendo en adultos, convirtiéndose en su totalidad por el ego.

SER vs EGO… ¿3 contra 3…?

En la vida tenemos dos opciones… integrarnos con el SER o con el EGO.

Parece una lucha despareja porque el EGO se muestra muy fuerte y nos muestra permanentemente que tan bien vivimos con él como líder de nuestra vida.

El ego es tan poderoso que comprende todo lo bueno que es el conocimiento…

Para poder elegir entre SER o EGO tenemos que aprender la diferencia entre vivir sin tensiones o vivir con los dientes apretados. Lo primero propone vivir disfrutando todas las cosas y lo segundo vivir en una lucha permanente, con nosotros mismos.

Desde el SER encontramos los valores del Espíritu y de estos emergen las bellas artes, sea un cuadro, una sinfonía musical, una escultura, un libro, una obra arquitectónica, la danza, el canto…

Todos esos valores son innatos en nosotros pero su manifestación será a través del SER o del EGO, allí comienza a verse la diferencia.

Entre los valores trascendentes del Espíritu tenemos el amor, la verdad, la belleza, el altruismo, la templanza, la voluntad verdadera, la paciencia, la serenidad, etc. y para integrar las partes del Ser debemos rebelarnos con nuestra propia naturaleza egocéntrica, que es la antítesis, si es que en realidad anhelamos que el Ser se manifieste completamente en nosotros.

Si pensamos que “Somos por afuera tal como somos por dentro”, hay que equilibrar el Ser con el Saber, pero antes que nada necesitamos hacer conciencia de lo que es el SABER.

Alguien puede “saber” mucho de fabricar automóviles, puede conocer la Medicina, la Jurisprudencia, o puede haber estudiado realmente en diversas escuelas que hablan del SER y del espíritu y de todo lo bueno que esto trae y poseer una gran erudición, sin embargo podría suceder que esa persona tuviese una muy baja moral. ¿De qué serviría poseer una gran erudición y todos estos conocimientos si no tenemos desarrollados al SER INTERNO, si poseemos, dijéramos, defectos horripilantes? De nada serviría eso.

Ser y Saber son relativos y existen distintos grados de Saber. En cuanto al Ser, también todo es relativo, hay quienes tienen más desarrollado el Ser que otros y no hay duda de que el Ser (por ejemplo) de un Santo (Sai baba, Madre Teresa, etc), está más desarrollado que el de un perverso, podemos afirmar que cada persona tiene SU nivel de Ser.

Lo más importante que se necesita tener un equilibrio muy especial para lograr un SER en toda su dimensión sin importar su nivel.

Conseguir el SER en su nivel más elemental es poner en sintonía el equilibrio Mente-Corazón… reducir a cero el conflicto entre lo que quiere nuestra mente y lo que quiere nuestro corazón… cuando esto sucede es que resultamos ser un “BUEN DUEÑO DE CASA”.

Ser un “Buen Dueño de Casa” nos invita a la reflexión.

Lo que queremos es alcanzar la UNIDAD DE LA VIDA, integrarnos, convertirnos en Individuos perfectos y eso es posible trabajando sobre nosotros mismos, eliminando nuestros propios errores psicológicos. Si lo logramos, nos convertimos en Individuos con sabiduría e iluminación.

Así es, solamente uniendo el Ser y el Saber, se llega a la comprensión verdadera, y solo con comprensión verdadera podemos trabajar sobre nosotros mismos para pasar de un Nivel del Ser, a otros Niveles del Ser más elevados y profundos.

Elevado y profundo? Si porque para llegar lejos debemos ir muy dentro de nosotros para sacar lo mejor, nuestra esencia.

Es así que nos hacemos íntegros, únicos y completos, y ello solamente es posible subiendo por las distintas etapas que forman los Niveles del Ser.

Es así que entramos en sintonía con los otros… con esos que están a nuestro mismo “nivel del Ser” y nos potenciamos y se hace más fácil ir por el siguiente nivel… sin olvidar el sendero que hemos transitado.

Hay muchas personas que se dan cuenta toda esta cosa “espiritual y del SER” y cuando se miran al espejo sus mentes perciben que están perdiendo “fuerza” y es cuando sus egos fabrican una fachada Espiritual y es así como se “acorazan” en esas personas adoptando un discurso pseudo espiritual… transformando una manera de vida en una herramienta de vida.

Estas fachadas son muy difícil de ver excepto al circulo íntimo no embelezado por esas personas… pero cuando es advertida es muy fácil verlo y esas personas se desdibujan.

Conocí una de éstas personas y, cuando me contaron acerca de esto… simplemente lo desestimé, pero el tiempo me hizo ver ciertas conductas que cada vez hacían más real la verdad.

De esto nada malo para el “actor”, es decir… él se lo pierde, pero podría serlo para quienes “compraron el discurso de buena fe y sienten la necesidad de SER” ya que caído éste… el daño puede ser enorme.

Y desde aquí… ¿Es posible mezclar frivolidad y SER?

Definitivamente No, pero no debemos olvidar que transitar por los extremos nunca nos llevará a buen puerto, Ni tanto de uno ni tanto de lo otro.

Equilibrio, siempre. De eso se trata, definitivamente.

Y finalmente… una pregunta. ¿Cuántas veces pensamos que esa persona podría ser mucho más con sólo proponérselo?... y los abandonamos porque no aprovechan su potencial.

¿No nos damos cuenta que, tal vez, eso que podrían ser a ellos no les interesa y si a nosotros?

Tal vez, si así fuese… podríamos mirar a esa persona y comprender que eso que pensamos es bueno para él no necesariamente esa persona tiene en sus necesidades.

Desde este nuevo lugar es posible ver a los demás como seres íntegros en lo que son que vivirlos de una forma más completa.

TU ERES LO QUE QUIERES SER, NO LO QUE YO QUIERO QUE SEAS.

NADA QUE PERDONAR‏

2011-06-11T14:12:00.002-03:00

Hoy leía un artículo que relataba un cuento en el que un monje budista estando con sus discípulos fue agredido por un hombre contrario a lo que él profesaba.

El monje le dijo a este señor…-“Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro. Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres (sus discípulos) que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida.

Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor. Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”.

Cuantas veces hacemos lo mismo… vivimos engañanadonos y engañando a los que nos quieren y son más importantes para nuestra vida por el simple hecho de sostener una careta por suponer “está bien”.

Claro que el agresor viendo lo sucedido le imploró su perdón por lo que hizo… pero el monje dijo… -“Entiéndame, claramente, para que alguien perdone, debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar, después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió. Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona, a aquel ignorante que le causó una herida”.

Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me hayas herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.”

Para perdonar, necesitamos a alguien dispuesto a perdonar. Los ignorantes se van a sentir magnánimos por perdonar, se sentirán poderosos por dar su perdón, y quién es perdonado va a estar contento y tranquilo por serlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos en la vida, como si nada hubiera pasado”

¿Se puede entender la enseñanza?

Si hay alguien de quien pensemos que “nos debe algo”, “nos hizo algo”... y no podemos ver la perfección dentro de cada situación… dentro de la ilusión, PERDONEMOS

PERO...Que pasaría si nos preguntaran ¿a quien te falta perdonar? y en lugar de buscar los rostros y nombres de aquellos que nos dañaron (al ego), respondiéramos: ya no tengo que perdonar a nadie, YO LOS AMO.

Quién consigue aceptar que las cosas que nos suceden es parte de un plan maestro que tenemos que seguir para conseguir aprender lo que necesitamos podrá liberar en un instante años de rencor, resentimiento y enfermedad.

Por esto es que si el amor está en nosotros no será necesario perdonar nada porque cada cosa tiene una buena razón para ser, aún si al principio la viéramos como mala.

Capítulos de nuestra vida...

2011-06-02T12:08:00.002-03:00

Vida… una corta palabra que encierra casi siempre muchas décadas y que no dice mucho.

Como hacemos para que diga algo? Dividimos a la vida en etapas… en períodos. Generalmente están los naturales… niñez, adolescencia, adultez, ancianidad… otras podemos definirlas por los acontecimientos que nos acompañaban. La escuela, la secundaria, la universidad, la vida laboral…

Muchas veces las etapas se mezclan y trascienden de una etapa a la otra… Estas son las relaciones con otras personas… la familia, las novias, los amigos… los hijos.

Todo lo que comienza tiene un final que no siempre conocemos cuando será.

Hay finales que como los sabemos o intuimos, los esperamos y llegan y los archivamos en los recuerdos. Hay finales que, nos sorprenden. Llegan a nosotros por sorpresa. Por asalto y al no estar incluidos dentro de lo “previsto”… molestan, duelen y muchas veces nos resistimos a aceptarlos y nos negamos a ponerlos en el archivo de los recuerdos.

¿Qué nos pasa entonces?

Nos pasa que se transforman en pequeños monstruos que nos impiden vivir en mayor o menor medida. Dependerá de que tan grande sea ese monstruo.

Es necesario saber cuándo una etapa de la vida termina. Si insistimos en ella, en aferrarnos más allá del tiempo necesario, perdemos la alegría y el sentido de todo lo demás. Aprender a “cerrar círculos o puertas o capítulos” o como queramos llamarlo es lo que tenemos que hacer.

¿Se acabó tu relación, tu trabajo?,¿Tienes que dejar esa casa?, miles de situaciones… pueden ser y lo que No puede ser es pasar mucho tiempo de nuestro presente "revolcándonos" en los por qué, en revisar y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho y que tendríamos que haber hecho… Lo que tendríamos que hacer es no preguntarnos que “tendríamos que haber hecho” porque ese tendríamos no resolverá lo que sucedió y nuestro desgaste será interminable y nos robará el sueño.

En la vida Todos, tú, yo, nuestros amigos, los hijos hijos, los hermanos, todos y todas iremos cerrando capítulos, daremos vuelta la página, finalizaremos cada etapa y cada momento de la vida y seguiremos adelante.

No podemos vivir el presente añorando el pasado. Ni aún preguntándonos por qué. Lo que pasó, pasó! Punto… hay que soltarlo. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por nuestro bien y de todos los que nos rodean.

Es por eso que a veces es tan importante destruir recuerdos, hacer regalos, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y regalar libros.

Muchas veces para favorecer los cambios internos podemos ayudarnos cambiarnos por fuera. ¿Cómo? Muy fácil… cambiar el look, comprarnos algo que nos guste… ropa, calzados… cosas que nos hacen bien y actuarán como llave para cerrar la puerta de la etapa vieja y abrir la puerta de la nueva etapa. Estos cambios externos pueden simbolizar el cambio interior hacia la superación.

Dejar ir, soltar. En la vida hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta la página, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente… porque si no lo hacemos perderemos el “foco”.

Nada pero Nada de lo que hagamos hoy puede modificar los hechos del pasado, ya pasó. No hay que esperar que nos lo devuelvan, no esperemos que nos reconozcan, no esperemos que alguna vez se den cuenta de quiénes somos… Si soltamos el resentimiento y el rencor nos abandonará y no nos envenenara más… no arruinaran nuestro hoy.

Andar por la vida dejando "puertas abiertas" por si acaso, nunca podremos desprendernos y tampoco vivir lo de tenemos hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no se cierran?, ¿Posibilidades de regresar? ¿Para qué? ¿ Para más de lo mismo?, ¿Necesidad de aclaraciones? , ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra… olvídate. Charla contigo y convéncete que no vuelven, no por orgullo ni soberbia, sino porque haz entendido que tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese trabajo… en lo que sea.

Eres otro. Nada ni nadie es indispensable. Ni persona, ni lugar, ni trabajo.

Es un proceso de aprender a desprenderse y a desobligarse, y se puede lograr porque nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es que nos hemos acostumbrado, el apego y la necesidad se hicieron presentes.

Así que cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate de todo lo viejo, de todo lo que es lastre y comienza a salir adelante. Ganarás en tranquilidad, mejorará tu sueño… y… bien dormido, descansado… podrás dar comienzo a lo que verdaderamente deseas… Vivir tu vida! Así es la vida.

¿Que es la Felicidad?

2011-05-28T19:06:00.003-03:00

Siiiii... lo descubrí!!!!!

Estaba tan pero tan equivocado! y desperdicié tanto... tantos momentos... tantas personas... y tan queridas... que me siento un poco triste.

Un poco porque la sensación de DESCUBRIR es tan pero tan grande que no lo permite.

Es como flotar... siento que por fin me siento pleno... y de repente me enojo porque es tan simple, tan fácil... que me desespera haber perdido tanto tiempo... En fin, creo que todos, en mayor o menor medida, lo hemos pasado.

La felicidad NO es constante... es variable, oscila entre lo sencillo y lo magnifico... constantemente... es por eso que muchas veces se nos escabulle, se esconde de nosotros... se hace esquiva.

Muchos desde siempre hemos creído que la felicidad es un estado permanente... Y no es así!!! Esto es el peor error que cometemos y es por eso que casi siempre permanecemos en un estado de insatisfacción permanente y que empaña a la felicidad en si misma.

La felicidad es lo pequeño, el detalle.... La felicidad es el abrazo de un hijo o la risa de un niño...

La felicidad es la mirada satisfecha de un viejo cuando mira jugar a sus nietos.

Felicidad es cuando nos encontramos en la mirada de esa mujer tan especial que nos acompaña y acompañamos en esta vida... aún cuando esa persona ya no nos acompañe.

¿Porque? Porque nos acompañó, y eso es lo que vale.

La Felicidad son los detalles que adornan cada día en nuestro trabajo... o es el sin fin de las pequeñas cosas que acompañan cada velada con nuestro amor.

Felicidad es un instante que explota y nos sostiene flotando.

La Felicidad comienza a llegar a nuestra vida cuando
comenzamos a desobligarnos...

¿Desobligarnos? SI... Somos personas llenas de obligaciones que nos pesan y nos oprimen.

La sociedad nos condiciona de niños, nos llena de obligaciones... si quieres aquello... primero hay que hacer esto.... y luego aquello... y así crecemos levantando muros que nos impiden ver lo cerca que estamos de conseguir todo lo que deseamos... verdaderamente y no aquello que nos hicieron creer que deseamos.

Desobligarnos, redirigir nuestros deseos hacia lo que realmente deseamos, romper con las modas impuestas que sólo satisfacen a quienes las impusieron son parte de las cosas que es importante conseguir con nosotros para alcanzar la felicidad que no hace más que hacernos sentir la plenitud en cada aspecto que es foco en nosotros.... como hijos, como padres, como parejas, esposos...

La felicidad no es saber cuantas estrellas hay en el cielo sino disfrutar de la noche bajo su brillo

La noche oscura del alma

2011-05-11T13:53:00.002-03:00

Todos en algún momento de nuestra vida hemos pasado una o varias noche oscura para nuestra alma, momentos en donde la tristeza parecía inundarlo todo, y no importaba que hiciéramos parecía que no se calmaba el dolor. Era como que ya no podría creer en nada pero es allí que surge la inquietud por el significado de la existencia y es en donde, la humildad del SER hace acto de presencia.

Allí muere el Dios externo para que nazca la sombra de nuestra personalidad, haciendo colapsar las caretas que nos poníamos en nuestros diferentes roles.

Alli es que damos cabida a un Dios más poderoso e infalible y que se encuentra dentro de cada uno de nosotros.

Si conseguimos mantenernos con esperanza y paciencia en medio del Kaos será posible que emerja la serenidad del SER.

Cuando nos llego la oscuridad al alma, nos invade un profundo dolor que NO debemos ignorar bajo ningún punto de vista, No debemos distraernos con el ruido de la vida del exterior. Hay que prestarle atención sin ignorarlo ni luchar contra el. Este será un acto amoroso de aceptación hacia nosotros mismos. Algo importante nos pasa.

Es en esos momentos donde nuestro espíritu da mayor muestra de su presencia, surge una fuerza interior poderosa que nos otorga certeza y esperanza, nos da confianza en el poder transformador de nuestros momentos de oscuridad y nos regala la oportunidad de percibirnos como humano dejando de lado el sentimiento de sentirnos seres miserables por lo que nos ha pasado. Esto hace que comencemos a buscar salir de la oscuridad, de ir en busca de los rayos del sol para salir de lo que parecía una noche eterna.

En la vida tenemos la oportunidad de gozar del día y la noche, para que en la noche miremos con nuestros ojos del alma y en el día con los ojos físicos. Es por esto que si cerramos los ojos, nos metemos dentro y encendemos la llama de nuestro corazón para que guíe nuestros pasos.

Metidos dentro nuestro, en silencio viajamos al centro del alma y es el camino más seguro para alcanzar lo supremo… y se siente.

Este no es un largo viaje pero parece porque la mente nos dice que no lo hagamos por temor a perder el control… y para salir de la oscuridad y disfrutar de la vida en todo su esplendor es necesario “perder el control de lo permitido” y “tomar el control de lo deseado”. Es así que se despierta el amor dentro de nosotros mismos.

Y con el amor despierto, la luz a nuestra vida llega para iluminarnos en cada instante.

Cuando me puse a pensar...

2011-05-09T13:36:00.001-03:00

...la razón me dió a elegir entre Ser quien soy o ir, el Ser ajeno a emprestar...

Más me dije... Si el copiar fuera ley, no nacería hombre alguno, pues haría lo que antes de él se ha hecho...

... Y dije... Llamando al pecho ¡Sé quien éres, alma mía! (José Marti)

Ni Supermán ni un bebé... Ni absolutamente suficiente ni absolutamente dependiente... Elijo ser quien soy... completo conmigo mismo... e incompleto sin vos.

O acaso existe alguien que no necesita de los otros? Talvez hay muchos que no necesitan de muchos y, hay muchos que necesitan de alguien... de un "alguien" que nos diferencia, de un alguien que nos hace más... que nos dá un plus que no podemos medir... ni debemos hacerlo... solo hay que permitir sentirlo.

No todos somos elefantes con la potencia de mover el mundo, no todos somos las velas desplegadas que mueven el barco en el mar de la vida... no todos somos. Muchos somos el bastón en el que te apoyas, o somos quienes necesitamos un bastón para andar...

Y aun así... si fuesemos Supermán, muchas veces elegimos ser un poco menos para dar lugar a otro que se sume a nuestra vida y guste de "tirar del carro" en yunta... no es porque no pueda solo sino porque de a dos me gusta más...

Y vos por allí y yo por acá... es lo que quieres?... yo elijo el juntos.

¿Hay problemas para encontrar nuestro espacio dentro del espacio de los dos?... Si, los hay y son menores si los medimos con el gusto de llegar a casa y esperarte... o encontrarte buscando un abrazo y una caricia cada día...

Talvez se convierta en monotonía... talvez... pero podremos usar lo que hay dentro nuestro para hacer distinto todo lo que permanece igual...

DESDE LOS AFECTOS

2011-05-07T07:40:00.002-03:00

¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?

Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo.

Que nadie establece normas salvo la vida.

Que la vida sin ciertas normas pierde forma.

Que la forma no se pierde con abrirnos.

Que abrirnos no es amar indiscriminadamente.

Que no está prohibido amar.

Que también se puede odiar.

Que el odio y el amor son afectos.

Que la agresión porque sí, hiere mucho.

Que las heridas se cierran.

Que las puertas no deben cerrarse.

Que la mayor puerta es el afecto.

Que los afectos nos definen.

Que definirse no es remar contra la corriente.

Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja.

Que buscar un equilibrio no implica ser tibio.

Que negar palabras implica abrir distancias.

Que encontrarse es muy hermoso.Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida.

Que la vida parte del sexo.

Que el "por qué" de los niños tiene un por qué.

Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad.

Que para saber todo de todos es curiosidad malsana.

Que nunca está de más agradecer.

Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo.

Que nadie quiere estar solo.

Que para no estar solo hay que dar.

Que para dar debimos recibir antes.Que para que nos den también hay que saber como pedir.

Que saber pedir no es regalarse.

Que regalarse es en definitiva no quererse.

Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos.

Que para que alguien sea hay que ayudarlo.

Que ayudar es poder alentar y apoyar.

Que adular no es ayudar.

Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara.

Que las cosas cara a cara son honestas.

Que nadie es honesto porque no roba.Que el que roba no es ladrón por placer.

Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo.

Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte.

Que se puede estar muerto en vida.

Que se siente con el cuerpo y la mente.

Que con los oídos se escucha.

Que cuesta ser sensible y no herirse.

Que herirse no es desangrarse.

Que para no ser heridos levantamos muros.

Que quien siembra muros no recoge nada.Que casi todos somos albañiles de muros.

Que sería mejor construir puentes.Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve.

Que volver no implica retroceder.

Que retroceder también puede ser avanzar.

Que no por mucho avanzar se amanece cerca del sol.

Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida?

de Mario Benedetti

¿Cómo hacerte saber que te quiero?

Hoy estoy... Lejos de todos

2011-04-30T19:23:00.003-03:00

Hace mas de un mes puse en práctica el amor verdadero, o al menos ese que se dice que lo único cuenta es que el otro este bien por sobre como está uno.

Te amo tanto que te dejo libre, si mi amor te hace sentir incomoda entonces me voy

No incomodo más!

Sin mi te vi esplendida... no me necesitas ni un poquito... Nada... y si no me necesitas es que nada puedo darte... y mi amor... no vale... no te hace falta...

Pero, ¡como duele! ¡como te extraño!

Nunca pense que tu ausencia sería más dura de sobrellevar.

Nunca, que lindo era despertar al lado tuyo... despertar y verte...

LLevar el desayuno a la cama... y mirarte dormir en la mañana.

Como me gustaba descubrirte cada noche... como me gustaba.

Te extraño como nunca lo pensé... Te extraño.

Es duro saber que no volvere a verte... es dura saber que no volveré a respirarte.

Hasta extraño cuando te enojabas... aun si me dolía... porque ese doler era mejor que tu ausencia...

Yo espiritual y vos mundana... y que?

No es posible encontrar el equilibrio? ni tanto de lo uno ni tanto de lo otro?

No se que sentir ni que pensar... sólo sé que me cuesta dormir pensandote...

Como garantizar el futuro de mi hija

2011-04-17T19:23:00.002-03:00

Hace unos días vi un videoconferencia de TEDX que me resolvió un gran dilema.

A lo largo de mi vida he visto como algunos padres obligaban a sus hijos a ser lo mismo que ellos… es frecuente ver varias generaciones de médicos, de abogados, etc… y eso sucede porque de una u otra manera esos hijos fueron “ayudados” a decidir que iban a “ser” cuando fuesen adultos…

Se cuenta el caso de Alberto Castillo, famoso cantante argentino de tango (nació en 1914 y murió en 2002) que quería ser cantante pero su padre le obligó a estudiar medicina… y así lo hizo y cuando terminó la carrera comenzó a cantar… nunca ejerció como médico. Por aquellas épocas así eran las cosas.

Después de los 60, la cosa se hizo más sutil… era como se nos “sugería” que carrera seguir o sino… a trabajar!!!

Muchos de nosotros elegimos por gusto, por comodidad, por “saber” de que se trata porque así vimos a papá o/y mamá su desempeño laboral y lo conocemos y eso nos daba cierta seguridad.

Este conocimiento nos hizo saber que con eso podíamos y estaba bien… y tomamos ese camino.

Para un mundo que no cambiaba y que en líneas generales si había cambios no eran muy significativos o se daban después de décadas de pequeños cambios estaba bastante bien y uno luego podía elegir en que perfeccionarse.

Hoy, en cambio, los cambios son tan vertiginosos que cada día que pasa ese futuro se hace más incierto aún y es aquí en que aparecía la pregunta del título… ¿Cómo asegúrale un futuro a mi hija?

Y la respuesta no pasa por que estudie medicina, ingeniería, abogacía, artes…. La respuesta es enseñarle VALORES. Si valores, respeto por si misma y por los demás… darle convicciones, enseñarle a hablar con otros, a aceptar que sean y piensen diferentes.

Enseñarle a ser fuerte, a tener fortaleza en su vida. Tener seguridad en si misma.

Descubrí que si consigo que aprenda a ser ella misma y que sus decisiones tienen valor, que ella puede elegir… si consigo eso mi pregunta estará respondida.

Con todo eso cualquier persona sin importar que problema tenga enfrente podrá resolverlo.

Esta es la única garantía. El resto sólo suposiciones.

Replanteos varios…

2011-04-13T20:42:00.001-03:00

Abril esta casi a la mitad y en mi cabeza se mezclan miles de pensamientos que no se tocan que se oponen… que en realidad me dicen que soy uno solo pero con millones de sentimientos y relaciones con lo que me rodea

Y voy yendo de un sentimiento a otro, a veces placentero otras casi desgarrante, mezclado con el placer de vivir solo y la angustia de llegar a casa y no esperar a nadie ni que llegue ni que llame. Nada.

Muchas veces construimos algo durante toda una vida (o al menos mucho tiempo) y cuando se derrumba se derrumba mucho mas que eso. Somos nosotros que nos derrumbamos. Nuestras esperanzas se fueron y nos sentimos sin rumbo.

De a poco, muy de a poco… con ayuda de los amigos, a veces de desconocidos y de nosotros mismos, vamos juntando los pedazos y reconstruyendo algo con lo que quedó y con cosas nuevas que hemos ido descubriendo.

Así nos transformamos en una persona nueva, que se parece a aquel de antes pero en gran manera diferente.

Y llega el momento en el que nos sentimos que estamos postergando decisiones como si el tiempo fuese infinito para nosotros.

¿es que creemos tenemos una vida eterna?¿que garantía tenemos?

Ninguna!!!! Pero nos resistimos a tomarlas.

Eso desconocido nos pone tensos, nos agita y nos quita el sueño y hace que nuestro presente esté lleno de dudas y se nos presentan nuestros fantasmas más temidos.

Tenemos la intuición que todo saldrá bien pero nos falta ese pequeño impulso para hacerlo.

Y ¿Cómo hacemos para generar ese impulso?

Tenemos que vibrar con eso, buscar dentro nuestro y cuando vemos dentro al ver que todo está “en orden” la confianza en nosotros nos invade y podemos “dar el salto”

Y ahí será cuando nuestra vida cambiará, hemos dado un paso clave.

Pero… ¿Qué pasa? Lo conocido nos marca una frontera y el mundo se presenta amenazador a los ojos de nuestras propias fantasías.

Nuestras dudas nos paralizan, nos estancan, juegan en favor de la mente que no quiere los cambios. ¿para que? si estábamos bien antes.

La mente juega con nosotros y nos plantea miles y miles de frases que comienzan los tendría, debería y podría, se van acumulando en el rincón de la desesperanza, donde mueren de tristeza tras incansables intentos por alcanzar nuestra libertad.

¿Es que estábamos presos? SI, de nuestra mente!!!

Ya es hora de nos movamos hacia donde nos sintamos alineados con nuestra esencia.

Comencemos por confiar en nuestras corazonadas, usar nuestra intuición.

Ver las señales que la vida nos pone delante de nuestros ojos. Aprender a leerlas.

Nuevas puertas se abrirán y debemos entrar.

Nuestro corazón sabe, es por eso que se acelera cuando encontramos el camino, cuando estamos parados frente a lo importante. ¿Estamos parados? Pues… adelante!!! Confiemos.

Siempre es buen momento para algo mejor!!!

Demos rienda suelta a incorporar lo nuevo, vivamos!!! No más vueltas en círculo que siempre nos llevan al mismo lugar.

Basta de excusas. Basta!

Comencemos a reírnos un poco más, eso nos dará poder y energía para ir por más. Nos daremos cuenta que brillamos” más…y todo nuestro mundo se hace más cálido y humano.

Seamos concientes… y con conciencia ese paso clave transformará nuestra vida.

Olvidar un amor, 20 consejos?

2011-03-29T09:42:00.002-03:00

Dias atrás leí una nota que recomendaba 20 consejos para olvidar un amor y a mi sólo me caben la mitad... o menos pero en general, siento que hay unos que son los fundamentales para conseguir reencontrarse con uno mismo y salir a disfrutar entero esta vida que tenemos.

Es muy difícil olvidar un amor, con el tiempo podemos dejar de extrañarlo y lograr hacer cosas que pensábamos que ya no volveríamos a hacer.

Es hermoso cuando se viven esos amores maravillosos, pero también muy tormentoso cuando llega la hora de recapitular y volver a comenzar nuestra vida. No es sano arrastrar un pasado toda la vida, hay que salir adelante por nosotros mismos y como consecuencia de esto lo disfrutaremos nosotros y todos quienes esten cerca.

Que podemos hacer?

1.- Reconoce que ya no estás en su vida. Debes aceptar que lo vuestro ha terminado y que por el momento las cosas están así. Esto es lo más importante, después de esto todo es más fácil!

2.- Es más fácil recordar las cosas bonitas, pero recuerda que ahora eres otro TU y necesitas crecer en otra dirección y lo verás con otros ojos.

3.- Recuerda todo lo vivido a su lado y es tu experiencia, no idealices, es la persona que se ha quedado atrás en tu camino.

4.- Haz una limpieza en tu vida, es como limpiar los armarios. Lo que sirve se conserva pero lo demás lo regalas.

5.- El corazón necesita estar libre y sano, para que puedas recibir cosas buenas que la vida te tiene preparada.

6.- No veas como tiempo perdido vuestra relación, míralo como experiencias de la vida, no como algo para recordar.

7.- Se lo mejor para ti y lo demás, sin importar que los demás no lo sean para ti.

8.- No digas que tienes un problema que no puedes resolver, Dios sabe tu problema y le tienes a Él.

9.- Reencuentrate con tus amigos, los amigos prolongan la vida y te ayudarán a ver las cosas de otra manera.

10.- Jamás te quedes esperando una llamada (no llamará).

11.- Si lo necesitas, Llora. Aunque parezca difícil, sacúdete las lágrimas y vuelve a comenzar… Las lágrimas están para borrar el dolor.

12.- No evites hablar de él/ella, mientras más dejes fluir tus sentimientos más fácil será. Piensa que es como una película que pasa y pasa hasta alcanzar el final. Al hablar de tu ex pareja conseguirás escuchar todo lo que te gustaba (y que ya no es así) y que eso no está más porque cambió.

De los 20, estos 12 son los que me parecieron más importantes y que si los ponemos en práctica es posible la "salida" sea más sencilla de lo que nos parece... De a poco, algunas cosas que pensabamos nunca sucederían veremos como si comienzan a suceder... y nos vemos y estamos mejor... y eso atrae a los demás... les da gusto estar con nosotros.

Nos paramos frente a la vida de una manera diferente, más segura, más atractiva.

Tsunami en Japón

2011-03-12T11:35:00.003-03:00

La verdad es que noticias como ésta no hay por todo lo que significa. El daño que la naturaleza provoca en un país o gran parte de él.

Me duele todas esas personas que han perdido su vida y las familias que han perdido a sus seres queridos y sus casas… su lugar en el mundo.

Dentro de todo, me consuela (si así puedo decirlo frente a tamaña catástrofe) es que Japón tiene algo especial que hará que esta catástrofe no sea tan grave.

Digo esto con la convicción que los japoneses son distintos y tienen una filosofía de vida diferente al resto del mundo.

El pueblo japonés salió de la catástrofe provocada por 2 bombas nucleares y de la nada que quedó y con mucho suelo contaminado por la radiación en 30 años se convirtió en potencia tecnológica y es de los países con standard de vida más altos del planeta.

Por eso, este tsunami será superado. Los japoneses tienen espíritu para hacerlo!!!

Ese pueblo tiene VALOR.

Con éste prologo paso a la vida de las personas, te preguntaste que nos pasaría si a nuestro país nos tocase semejante catástrofe? ¿Seríamos solidarios o caníbales?

Te preguntaste si vos mismo sufrieras un tsunami en lo personal, en lo relacionado a la familia, a tu pareja, tus hijos, a tu vida de relación.

¿Cómo lo superarías? Tu espíritu es débil o fuerte? Buscarías culpables por todos lados excluyéndote?

La frase “a mi no me va a pasar” o “lo tengo controlado” ¿Son parte de tu vida?

Tienes algún amig@ divorciado? Lo entiendes? O simplemente crees entenderlo?

¿Crees acaso suponer que tan devastado quedó su corazón?

¿te imaginas acaso lo que es vivir sin horizonte? Es como “flotar” a la deriva.

¿Haz pensado alguna vez, aun por un instante, como te sentirías si te tocase vivir semejante Tsunami en tu vida?

Señales, señales y más señales hay por todos lados y está en nosotros aprender a ver para poder aprender lo que será necesario saber para nosotros o para alguien que lo necesite y está cerca nuestro.

Cuando las personas zozobran se agarran de cualquier cosa y no siempre es bueno.

Por eso, quienes tenemos el espíritu fuerte tenemos que tener los ojos abiertos y los oídos atentos para ayudar a quienes nos necesitan.

Y si no tenemos el espíritu fuerte tenemos que trabajar para fortalecerlo y eso nos proveerá herramientas para sortear cualquier obstáculo.

Como combatir la IRA?

2011-03-09T20:49:00.000-03:00

Con madurez.

Y la madurez es… la habilidad de controlar la ira y resolver las discrepancias sin violencia o destrucción. La madurez nos da ese segundo de lucidez para cerrar la boca y evitar lastimar a quienes nos aman.

Madurez es paciencia; es la voluntad de postergar el placer inmediato en favor del beneficio a largo plazo.

Es perseverancia; es la habilidad de sacar una situación adelante, a pesar de la fuerte oposición.

La madurez nos da actitud para enfrentar el caos.

Madurez es la capacidad de tomar una decisión y sostenerla; los inmaduros pasan sus vidas explorando posibilidades, para al fin no hacer nada.

Con madurez adquirimos la capacidad de enfrentar disgustos y fracasos, incomodidades y derrotas, sin queja ni frustración.

Aprendemos a ser humildes y esto es aprender a decir “me equivoqué”; y cuando se estamos en lo correcto, no necesitar del "Te lo dije".

El que es maduro es confiable porque los demás saben que mantiene la palabra y superamos las crisis; el inmaduro es maestro de la excusa, es confuso y desorganizado, su vida es una mezcla de promesas rotas, amigos perdidos, negocios sin terminar, y buenas intenciones que nunca se convierten en realidad.

Madurez es el arte de vivir en paz con lo que no se puede cambiar.

"Mirando al pasado podremos comprender nuestra vida, y sin embargo debemos vivirla caminando hacia adelante".

Que nos pasa con la Ira?

2011-03-07T18:03:00.001-03:00

Si queremos controlar la ira, debemos buscar ayuda para controlar la mente con el corazón.

Hubo una época en la cual me agarraban continuamente ataques de ira. Mi temperamento explotaba por cualquier tontería.

Siempre hacía de todo para no perder la calma, pero ésta me duraba sólo dos o tres días. De repente la ira volvía a presentarse y yo explotaba de furia ante hechos que no tenían significancia alguna.

Luego me arrepentía y me sentía muy mal, casi al borde de las lágrimas. Esto continuó hasta que mi mujer me expulsó de nuestra casa.

Allí fue que comenzó mi verdadera desesperación por perder lo más valioso que tenía y me llevó a tocar fondo. No me dio alternativa y apareció la pregunta… “¿Por qué no dejar de lado mi orgullosa convicción de que, sin ayuda de nadie, puedes con todo? Busca ayuda. Lo imposible puede ser posible.”

¡Lo puse en práctica y funcionó! Intenten hacer esta prueba y verán que funciona. Repitan continuamente ésta convicción con el corazón.

· Evitaré la ocasión. En el momento en que aparecía una situación que podía causarme ira, tomaba otro camino y me alejaba.

· Evitaré la prisa. Es la madre de la ira; y el odio es el padre. Comenzaré a hacer las cosas sin apuro, todo a su tiempo y con tiempo.

· Evitaré el exceso de trabajo, encararé mi trabajo tranquilamente, con amor y buen hacer. Mucho trabajo nos conduce a la ira porque nos acorta los tiempos de relax y nos saca de nuestro eje.

Cuando sentía que la ira llegaba, cerraba mi boca y mantenía mis labios sellados.

Haciendo esto, no damos lugar a que se produzca la discusión.

La mayoría de nuestros problemas se resolverían si sólo mantuviésemos nuestras bocas cerradas. Tratamos de explicar las cosas y, durante el proceso, las complicamos.

Mantener la boca cerrada, simple. De este modo, nos mantenemos en silencio y luego buscamos la charla amable para hablar del tema en cuestión pero desde un lugar diferente.

Una vez que adquirimos este recurso, no desearemos hablar en vano, a menos que haya una gran necesidad de hacerlo.

Mantengan la boca cerrada; y, cuando la abran, hablen suavemente, con amor y delicadeza.

De ésta manera no agregamos otro problema al problema original y podremos resolverlo de una mejor manera.

Esto hace que, sin importar desde donde suceden los acontecimientos, tu vida cambie notablemente y el sufrimiento que nos producía la IRA lo reemplazamos por el placer que nos provoca el buen hacer.

Autoestima… la base de la felicidad

2011-03-07T17:33:00.002-03:00

Muchas veces nos hemos sentido poco, como que no valemos lo suficiente. ¿Lo suficiente para quien?

Para nosotros… para nuestros padres, amigos o para nuestra pareja.

La violencia emocional o psicológica en la familia o en la pareja o en la vida social de los individuos y su sufrimiento diario tiene como consecuencia a la baja autoestima. Esta baja autoestima conduce a pensamientos de autoprivación, y sentimos que no tenemos derecho a ser felices. Nos sometemos a los maltratos de los otros y nos miramos en el espejo sin reconocer nuestra propia imagen, por que estamos desorientados y angustiados.

Tendemos a pensar que lo poco bueno que nos puede pasar, lo podemos conseguir a través del dolor. Nos desanimamos rápido y nos permitimos el fracaso en cualquier cosa que emprendamos. Somos criticados y nosotros también lo hacemos y pensamos que tenemos la culpa de todo, y es allí que hasta llegamos a sentir que merecemos el castigo. Si así es, ya se instaló la violencia psicológica en nuestra vida y cada día sentiremos que valemos menos.

Y ¿cómo se sale de esto?

Empecemos por valorarnos y salir de la violencia emocional. No será fácil, porque tendremos que trabajar mucho sobre nosotros y a veces somos grandes artífices del autoengaño.

No debemos adaptarnos a vivir bajo el mandato, los maltratos y las manipulaciones de la familia, parejas o amigos. Esta forma de vida desgasta y ahoga y, sólo nos conducirá a la depresión que nos enfermará y apagará nuestro corazón, y nos dejará en la puerta de la violencia física. Hoy día, antes de la depresión, nuestro estado de ánimo es de ansiedad. La ansiedad muchas veces se funda en pensamientos ilógicos, y en caso de violencia también emociones y pensamientos de miedo distorsionados:

tenemos pensamientos extremos, es todo o nada, éxito o fracaso.
exageramos todo. Pensamos ”siempre me pasa esto... nunca voy a estar tranquilo...”
no tenemos en cuenta lo positivo, es como si no existiera
damos por sentado lo que otros piensan de uno, cómo terminaría una situación etc.
no usamos la razón. nos manejamos por lo que sentimos, por emociones solamente.
nos castigamos con los “debería...” “tendría que…” etc.
nos culpamos por todo, cualquier cosa que pase, que nos pase o pase a los demás.

Enfrentar la violencia emocional hará que nazca la fuerza que necesitamos para dejar de sufrir. No nos dejemos llevar por las decisiones y maltratos de la familia, pareja o de nuestro entorno, salgamos del estancamiento emocional.

El maltrato se manifiesta en pequeñas cosas y si no estamos despiertos no nos damos cuenta y caemos en la trampa.

El maltrato ejercido en forma pública, nos descalifica, nos hace sentir ansiosos, nos provoca síntomas corporales como sudor, taquicardia, temblor.., o sea como ya nos sucedió otras veces, nuestra respuesta es de ansiedad y pánico, y nos deja casi paralizados para actuar. Debemos frenar esta violencia, lo mejor es desde el principio, pero ya instalada, poco a poco también es posible liberarnos.

Probablemente pasaremos por situaciones que habrá que afrontar y confraternizar de alguna manera, para empezar a recorrer el camino de salida. Tendremos que considerar algunos puntos importantes:

Pensar que el fracaso y error son nuestros aliados. Debemos aprender del error, si los fracasos que vivimos nos dejan una enseñanza y esta enseñanza la utilizamos como puente hacia el éxito, entonces el fracaso será nuestro amigo. Cada uno decide salir del estado de maltrato y violencia, entrar en la zona de riesgo, es decir afrontar el problema y lógicamente tendremos algunos fracasos o errores que tomaremos como aprendizaje. Preparémonos mentalmente pensando que aunque tengamos errores o fracasos, vamos a salir con éxito hacia nuestra meta, liberémonos de la violencia psicológica.
Tomar conciencia que correremos riesgos pero de manera inteligente. Tendremos que atravesar por situaciones, algunas quizás tormentosas, lidiar con personas para llegar a nuestra meta. Necesitaremos tenernos confianza, darnos aliento, porque debemos correr el riesgo de actuar ante el problema. Sin embargo esto no implica hacerlo sin pensar, visualicemos un plan, imaginemos incluso situaciones fuertes, visualicemos cómo actuaremos.

Que tal si empezamos hoy mismo?, pongamos manos a la obra, lideremos nuestra vida, y salgamos de la violencia emocional y psicológica y seamos libres, recuperemos el autoestima. Seamos nosotros mismos!

Finalmente y de la manera más breve posible quiero expresar que en estas situaciones hay 2 responsables quien usa la violencia emocional y quien la sufre y son igualmente responsables.

Quien la padece, sufre de baja autoestima.

Quien la ejerce, sufre de inseguridad y tiene autoestima baja.

Por esta razón sólo haciendo inferiores (al menos desde lo emocional) a los demás (a quienes lo permiten) es que se sienten un poco mejor.

De todas maneras estás personas sufren tanto como los otros porque tampoco pueden ser ellos mismos. Viven un autoengaño emocional pero lo manifiestan de manera agresiva.

Para dar solución completa al problema es positivo considerar la situación de los otros ya que sólo así es como que podremos entender mejor porque actúan de esa manera.

Así con nuestra autoestima recuperada y entendiendo el porqué actuaban así los demás sentamos base para recorrer el camino hacia la felicidad… que no se trata de otra cosa más que estar contentos con lo que somos.

Verle los hilos a la marioneta

2011-03-01T21:24:00.000-03:00

Es una expresión que nos muestra muy claramente como es vivir sin la emoción que nos da la magia del no saber que va a suceder el instante siguiente.

Eso es vivir en un mundo armado, en donde está establecido, donde todo está programado, en donde todo, todo lo que sucede está controlado.

Verle los hilos a la marioneta es vivir sin emoción, casi como vivir en ausencia de color, en ausencia de sonido… y no me refiero en silencio… El silencio es otra cosa.

"El silencio es el espacio que nos regalamos para conversar con nosotros mismos."

Idealizar a los demás

2011-03-01T21:08:00.002-03:00

La mejor manera de vivir es estar presente en el hoy y dejar atrás el pasado inmodificable y olvidarse un poco del futuro incierto queriendo a las personas con quienes nos toca compartir este camino sabiendo que no son perfectas y con sus virtudes y defectos incluidos que las hacen verdaderamente únicas.

Idealizar permanentemente a la gente es muy frecuente en toda persona con autoestima muy baja. Según alguna vez dijo Freud de la idealización, “La idealización es un proceso que envuelve al objeto; sin variar de naturaleza, este es engrandecido y realzado psíquicamente.”

En las parejas se da, aunque también se manifiesta con amigos, en el trabajo, en la familia y en distintos ámbitos de la vida cotidiana que nos encontramos.

En la pareja, es común que al principio de la relación se produzca el NO ver todo lo que no nos gusta del otro, es decir, que negamos todo lo malo o que no nos gusta de la otra persona. Esto sucede porque el “enamoramiento” es como un resplandor que nos encandila y no permite veamos ciertos detalles, esto es inconsciente.

De alguna manera es normal idealizar un poco a aquellas personas que se quiere o ama, pero cuando la idealización alcanza un punto extremo, indudablemente terminará siendo muy perjudicial.

Cuando idealizamos totalmente al otro, lo ponemos en un lugar que no todas las personas están dispuestas a ocupar. Ese otro puede sentirse a disgusto cuando es idealizado ya que sabe que difícilmente cumplirá con las expectativas que hemos creado sobre él o ella y le generará una presión o exigencia muy grandes que puede provocarle serios problemas hasta la ruptura misma de la relación en si.

Al ocupar un lugar idealizado cualquier cosa, sin importar que tan insignificante sea (una pequeña traición, un engaño, una mentira, etc) podría convertirse en una gran decepción porque ese “ideal” nos ha defraudado totalmente.

Cuando ese “ideal” cae del pedestal que ocupaba, el dolor y la frustración que puede sentir quien le consideraba perfecto pueden ser muy grandes y puede tener un fuerte sentimiento de que esta persona nos ha fallado.

Ese ser “perfecto”, en un instante baja de la perfección a la realidad, o incluso por debajo de la realidad.

Evitar que esto ocurra es muy importante, no idealizar a nadie porque nadie es perfecto y como consecuencia no hay que pensar que otra persona tenga que serlo.

A las personas hay que quererlas sabiendo que no son perfectas y con sus virtudes y defectos incluidos.

Cuando idealizamos a otro, entramos en un proceso según el cual podemos pensar que la otra persona es mucho más de lo que nos merecemos. Como consecuencia, le damos atribuciones y libertades especiales y hasta le damos prioridad sobre nosotros mismos.

La vida en si misma no es perfecta y ninguno de nosotros lo somos (aunque a veces pretendamos parecerlo) y es por eso que nos equivocamos

El problema de esto no está en la equivocación en si misma sino en no saber reconocerla.

Reconocer que nos equivocamos es el inicio del aprendizaje ya que, si todo lo hacemos bien es porque “lo sabemos” y si “lo sabemos” no es necesario aprender nada y eso de a poco nos aísla y nos mata.

Por esto, no hay que pensar que el otro es perfecto y vale más que nosotros. Las relaciones deben ser de ida y vuelta, y nunca es buena una relación en la que uno o una ocupen un lugar por encima del que ocupa la otra u otro.

De igual a igual, nos entendemos y así podremos ser el uno para el otro.

Todos amamos por igual

2011-02-20T13:37:00.003-03:00

Todos, hombres y mujeres, amamos por igual aunque tengamos modos de relacionarnos diferentes.

En general, las mujeres que se quejan de no ser suficientemente comprendidas por sus parejas hombres lo gritan de una forma sonora y publicitaria como si fuera un derecho natural. De la misma manera, cientos de hombres se van secando calladamente porque encuentran que sus mujeres no aprecian algunos de sus intereses, deseos, costumbres y aficiones, y en lo profundo, piensan que hay algo que no va, que a la mujer no le interesa comprender que el hombre es como es.

Lo que me parece claro es que hombres y mujeres aman por igual, a pesar de sus diferencias, son adultos por igual, exponen su corazón por igual, desean el bienestar, la comprensión y la confianza por igual… la propia y la del otro.

Todos deseamos lo mismo pero lo expresamos de distinta manera porque somos diferentes: las mujeres tienen más recursos emocionales y afectivos, los hombres más recursos racionales y de acción. A los brazos del amor y la entrega son múltiples y variados, y su complementación crea una totalidad necesaria y hace que cada quién aporte su especialidad.

Fuerza bruta y sensibilidad… aportada por ambos en la vida cotidiana y dosificada en forma justa (esto es balanceado por el entendimiento y el respeto por el otro) hacen de una relación, objeto de deseo permanente.

Si me atrevo a decir que los hombres aman más que las mujeres pero lo manifiestan mucho menos; sería atrevido aunque, talvez, no completamente inexacto. Tanto, hombres y mujeres, aman de igual profundidad pero con manifestaciones diferentes. Comprendiendo esto, ambos sexos podrían estar mejor con el otro porque mirarian un poco más allá de lo que se nos presenta delante nuestro.

Lo que ayuda no es que los hombres comprendan a las mujeres o que las mujeres comprendan a los hombres.

Lo que ayuda es que dejen de intentar comprenderse… y en lugar de comprenderse que se respeten uno al otro y comiencen a amarlo tal cual es. Aún sin comprenderlo, porque sí.

Esto es regalo y alimento para la pareja.

También suele suceder que generalmente quien reclama no suele entender justamente lo que exigen. Esto hace que el otro al no entender lo que el otro le reclama no hace nada. Y lleva a la incomprensión. Son las paradojas de las relaciones humanas. Ojalá quién pida comprensión la pudiera dar.

Cualquier relación entre hombre y mujer está llena de historias.

...Hace 14 años que te llevo en mis sueños como una fantasía inalcanzable... y cuando estuve junto a ti... no supe.

En cada hombre de hoy viven cientos de hombres anteriores, padres, abuelos, bisabuelos, y muchos otros, la “herencia” genética, el aprendizaje durante décadas de padres y abuelos.

En cada mujer, muchas otras, madres, abuelas, bisabuelas, y muchas más. Es que algunas madres, abuelas y otras sufrieron la explotación, la desconsideración y el machismo de sus padres y maridos y no pudieron ejercer la libertad de vivir su enojo y reorientarse y separarse si lo deseaban.

Es que algunos hombres anteriores se hicieron culpables por la dominación y la explotación de sus mujeres. Son ecos del pasado que hoy nos llenan nuestra realidad. Y es que hoy día algunas mujeres están enojadas en nombre de sus predecesoras y algunos hombres se sienten culposos y asustados en nombre de sus antecesores.

Unas toman venganza por sus abuelas con enojo hacia sus parejas actuales. Algunos hombres redimen las culpas de sus predecesores haciéndose débiles y pequeños hasta explotar con sus parejas actuales.

Y la guerra entre sexos y sus luchas de poder persisten. Como resultado, violencia, fatalidad y desdicha que todos conocemos a diario en las noticias.

¿Qué puede ayudarnos?

Dejar que el pasado quede como pasado, dignificándolo con buena mirada y con el respeto hacia aquello que fue vivido tal como fue y por los que lo vivieron tal como fue para ellos.

Esto nos ayudará a mirar el presente con alegría y gratitud. Y nada hay más irresistible para un hombre que el auténtico respeto y la sonrisa sincera de una mujer y nada más irresistible para una mujer que ser respetada como mujer y amada tal como es, incluido su misterio.

Por todo esto, el regalo más bello que alguien puede hacer es amarnos como somos y el mejor regalo que podemos hacer a alguien consiste en amarlo tal como es.

Es la única manera de dejar atrás rencores y viejos condicionamiento que, lo único que hacen es, entorpecer la relación de un hombre y una mujer que son “el uno para el otro”.

Idea base: http://www.inteligenciaemocionalysocial.com/

Esquemas...

2011-02-16T16:44:00.003-03:00

Muchas veces nos encontramos en un punto sin retorno y ya, con la nariz en el muro... nos preguntamos ¿como llegamos hasta allí?

Es que muy frecuentemente, en muchas personas, encaramos un trabajo, una relación, una pareja... con muy altas expectativas que, si no se cumplen dan por tierra todo lo hecho.

Es como que tenemos una "programación interna" que nos obliga a realizar determinadas cosas (o a esperarlas) que si no están nos produce la sensación que la cosa no va, no funciona, no sirve... y la dejamos de lado.

Estos son los "esquemas" que nos fueron grabados a fuego en nuestro subconsciente a lo largo de nuestra educación por una u otra razón o, simplemente, es el "modelo" que hemos adoptado.

Estos esquemas nos hacen rígidos frente a lo que emprendemos, sea un trabajo o una relación con una pareja... A... luego B... luego C y después será D... y así sucesivamente... en forma muy ordenada y prolija.

El tema es que si así se da está bien, pero el problema comienza cuando nos aferramos a que si alguno de los "pasos" no se cumple el sistema "se cae" y se apaga la llama.

Estos esquemas o rutinas, llevan "rutina, aburrimiento" a nuestra vida y si están grabados a fuego, entonces agua debemos usar para "reformularnos".

¿Porque reformularnos si hemos vivido así ("muy bien") hasta ahora?

Porque es sumamente improbable que quien nos acompañe se ajuste al mismo nivel de "esquema" por lo que imperiosamente será necesario desarmarlo.

¿Porque razón "esquematizamos" nuestra vida?

Porque nos da "seguridad", al saber que vendrá después... Este recurso da seguridad pero al mismo tiempo nos quita la sorpresa, y la diversión de encontrarnos sorprendidos por lo desconocido que, por desconocido no es malo... sino todo lo contrario nos abre un millón de posibilidades.

En el trabajo lo llaman "plan de carrera" y este es lo que nos dicen cuando ingresamos a trabajar y si ese plan no se cumple nos desmotivamos y nos vamos en busca de un nuevo horizonte.

Lo mismo, exactamente lo mismo, sucede en la vida personal... que te llamo, arreglamos un café, luego una cena... una salida y luego nos besamos... si algo de esto no se da... el "plan" se cae... y buscamos otros rumbos...

¿Porque?

¿Porque simplemente no fijamos un único objetivo? ¿y cual elegirías?

Yo elijo... "y si probamos divertirnos"... en el más amplio sentido de la palabra... Quiero decir... ir por la vida sin esquemas, sin condiciones... con el único objetivo de estar bien con uno y con los demás...

Seguramente no pasará mucho tiempo que nos comenzaremos a sentir mucho mejor... como más "livianos" y nos encontraremos disfrutando de las pequeñas cosas de la vida de la manera más intensa.

Esto nos cambiará a nosotros y también el modo en que nos relacionamos con los demás haciendo nuestra vida y la de los cercanos mucho, pero mucho más disfrutable.

¿Como se hace? ¿Cómo lo hago? Siento que es como salir a la calle desnudo!!!

Es posible, pero puedes sentir tres respuestas a eso... aprobación, desaprobación e indiferencia.

La primera nos alentará, la segunda puede que no nos guste y la tercera la matamos con lo mismo... indiferencia.

Solos, nos iremos acomodando con todos aquellos que nos ven bien, al principio, pero es muy probable que aquellos que no nos aprobaban comiencen a hacerlo porque de una u otra manera comenzaron a "entender" quienes somos.

El resto, un camino de subida... cada vez mejor y con mejores resultados...

En definitiva... la vida es corta... ¿para que sufrirla? si podemos elegir "disfrutarla".

Así que a romper con los esquemas y comenzar a divertirnos un poco.

Vale la pena!

Sensación de saciedad…

2011-02-16T16:41:00.000-03:00

Es lo que escuché respecto al sentimiento que les invade a algunas mujeres después que han cumplido “su” cuota de hijos idealizada a lo largo de su crecimiento.

Una vez alcanzada esa cantidad les invade una “sensación de que ese hombre que las acompañaba” ya no les puede dar más y se transforma la relación en una “incomodidad” y hasta una tortura diaria… dependiendo de los “temperamentos” de ambos.

Ni que hablar si esa “cuota” de niños es diferente… ya que las discusiones de cuantos serán frecuentes… que uno más… que si… que no… que el cuerpo lo pongo yo… que hay que esperar mejoría económica… que estoy cambiando de trabajo… que quiero más hijos pero no podremos educarlos bien, no tenemos recursos… una y mil excusas… de uno y otro.

El tema comienza a desgastar la pareja y cada uno siente que sus objetivos son diferentes a los que tenía unos años atrás y, muchas veces, se resuelve con una separación de los esposos.

Ese hombre o esa mujer buscarán en otra pareja completar “esa necesaria cuota” de niños… o compañía simplemente.

En éste punto es como… barajar y dar de nuevo… un mundo diferente se abre.

Cuando se enriquece y cuando muere una pareja

2011-02-09T13:33:00.002-03:00

Por estos días en que el ritmo no nos permite reflexionar en que nos pasa muchas veces somos autómatas y así vivimos… en piloto automático sin saber que estamos haciendo.

Muchas veces todo está bien pero muchas otras no y allí se nos presenta un problema generalmente grave porque “no hay vuelta atrás” y lo que era, ya no es.

El "no hay vuelta atrás" se da cuando pasaron cosas que involucran a terceros o cuando se rompieron cosas muy profundas.

Por que pasa esto entre personas que se querían, o incluso se amaban?

Pasa porque, por carencia o por el ritmo de nuestra vida, el diálogo se pierde y comienzan los supuestos… Porque te veo muy atareada no te pido nada para mi… porque te veo con problemas no te cuento los míos… porque se que no tienes tiempo de acompañarme no te pido vengas conmigo… y por estar con vos… renuncio a cosas que me gustan, que me hacen bien… y cuando esto sucede la pareja comienza a romperse.

Muchas veces, en éstas circunstancias, sucede que uno y el otro se enojan, y levantan la voz, y recriminan esto o lo otro, pero en realidad nada de esto sucede con el otro sino por impotencia propia.

Generalmente todos somos deseables en más o en menos por casi todo el mundo pero, sólo por aquel que está cerca, que se animó a acercarse un poco más que el resto y nos conocemos y de repente surge la pasión… pasa un tiempo en que se da lugar al enamoramiento que es lo que sostendrá la pareja después que la pasión se diluye o baja su intensidad… si no se produce este “enamoramiento” entonces la pareja se disuelve y, nada hay por hacer.

Esto sucede casi siempre muchas veces durante la adolescencia en la que cada uno va buscando que es lo que quiere, que es lo que le gusta y prueba hasta que se encuentran dos que se buscaban y allí surge algo más o menos duradero.

Muy diferente es esto cuando somos “maduros”, esto es después de algún matrimonio o pareja estable por varios años… es que el horizonte es muy diferente, las necesidades y los miedos nos condicionan y encaramos cada relación con ciertos temores que no solo nos condiciona a nosotros sino que lo percibe el otro y, alimentado por ese mismo temor no pone en juego sus ganas de ser pareja convirtiendo a la pareja en un circulo vicioso que termina con ella.

Tomar la decisión de estar en pareja es fácil, lo complicado es decidir estar en pareja libre de prejuicios y poner en juego nuestro todo, como lo hacíamos de adolescentes… sin miedo a perder, sólo con el afán de aprender, disfrutar y jugar…

Sólo así se vive en pareja… poniendo en juego lo más preciado que tenemos. Quien no arriesga no gana. Uno vale mucho, sin duda, pero en pareja se vale mucho mucho más!

Sólo hay que tomar la decisión correcta en el momento preciso y con la persona indicada.

Y esa pareja circunstancial pasa a ser la indicada cuando nos damos cuenta que para estar con ella no hemos renunciado a nada.

¿Porqué pasa esto?

Porque uno conserva todo lo propio e incorpora lo que el otro aporta. Al hacerlo así ambos, la pareja es "rica" y evoluciona... cuando esto cesa... la pareja se estanca por un tiempo y si no hacemos nada por romper la "monotonía" la pareja comienza a deteriorarse y termina.

Que es el afecto?

2011-02-07T17:42:00.002-03:00

El afecto es algo que nos ayuda a acariciar la vida de mil formas.

"Es preciso hacerse querer, porque generalmente no somos justos sino con aquellos a quienes amamos"

Querer no es hacer grandes declaraciones de amor ni cosa que se le parezca; Querer es hacer cosas simples y sin motivo especial.

Querer es hacer cosas “porque sí”... ¿Quieres un café? ¿Estás cansado? ¿Puedo hacer algo por vos? ¿Cómo estás?

Una llamada telefónica, una carta, una pequeña sorpresa, una cariñosa invitación, un paseo juntos, se asocia con Querer.

Es hacer cosas por el otro, sin razón, sin cálculo.

Es aceptar al otro como es y no por lo que imaginamos podría ser. Es escucharlo con afecto. Es no presionarlo.

Es mirar al otro con los ojos del corazón, con los ojos del alma. La palabra puede engañar, pero la mirada nunca miente.

Es, simplemente, estar ahí, no solo con el cuerpo, sino con el alma. Es decir: “Te quiero”

¿Por qué esperar a que una persona muera o deje de estar con nosotros para decir que se la quería?

Querer es no juzgar, no criticar, no condenar. Es ser capaz de decir: “Si hubiese estado en tu lugar, no lo habría hecho mejor”

Es poder decir sin envidia: “Está buenísimo lo que has hecho”. Es tan sencillo como eso; no es nada complicado.

Pero si no sentimos amor, nos falta todo en la vida.

Cuando uno tiene el privilegio de querer y de ser querido, la vida es simplemente extraordinaria. El calor que irradia, la luz que invade el alma y hace brillar los ojos.

Hoy llueve, parece domingo y es un buen día para que, si quieres, envíes este mensaje a las personas que quieres.

A las que de una forma u otra han dado felicidad a tu vida.
A las que te hacen sonreír cuando lo necesitas de verdad.
A las que te hacen ver el lado bello de las cosas cuando estás en tus horas más bajas.
A las que quisieras decirles cuánto aprecias su afecto y su amistad.

ALAS que te dieron alas para volar.

La negación a envejecer

2011-02-07T10:52:00.001-03:00

En algún momento entre los 40 y los 50 años, cada uno de nosotros descubrimos que estamos envejeciendo, la vejez nos acecha en el espejo y el cuerpo nos dice que lo que podíamos hacer hace unos años y ahora, no podemos. O peor aún: en la mirada de los otros y como nos tratan los “menores”. Y sabemos que “todo el pesar del tiempo me va a caer encima como un piano”.

Desde otro lugar, sin poesía y sin magia, investigadores científicos precisan y cuantifican el derrumbe con gráficos que dibujan un pozo depresivo en la edad media de la vida.

Generalmente a esa edad tenemos altos niveles de preocupación y, en muchos casos también se acompaña con picos altos el estrés, el enojo y la tristeza.

No se saben los “por qué” de los ánimos que se deprimen en la década de los 40 porque son muchos y dependen de cada uno, pero es posible hacer un análisis.

Las peores emociones se asocian con la vida laboral y en estos años el foco aún está centrado en los logros profesionales. Que pudimos y que no, qué soñábamos alcanzar en nuestros 20 y 30 años, por lo que invertimos cientos de horas perfeccionándonos con un objetivo. O lo que es peor, cuando somos objeto de los cercanos de la frase “con la capacidad y potencial que tienes no entiendo porqué no lo aprovechas”… sin pensar que tal vez somos felices con lo que somos.

También está la casa, desbordante y desbordada por los hijos adolescentes, y los propios padres necesitan ayuda, y la experiencia laboral no siempre valorada por las nuevas generaciones con Ipad, Iphone, Bluetooth, netbook, etc… (muchos etc) que empujan con ímpetu arrollador. Y está el chequeo anual que dispara un nuevo déficit cada año. Y el espejo.

La edad media de la vida no pasa por un tema cronológico sino que es una respuesta sicológica a la realidad del envejecimiento corporal, que elimina la fantasía de la juventud eterna, aunque algunos tratamos de eludir el paso del tiempo recurriendo dietas, ejercicios físicos, al bisturí (entre muchos otros recursos “médicos”) pero olvidando la senilitud de nuestros juicios, emociones y actitudes.

Así, las mujeres buscarán verse “bellas” y los hombres sentirse “viriles” por sostener los que está cayendo y resulta cada vez más difícil sostener.

Esto es lo que “flota” en la superficie de ésta etapa, pero en lo más profundo, detrás de este duelo por la pérdida de un cuerpo o una potencia sexual (que tal vez nunca se tuvieron), lo que aparece es la mismísima muerte.

La vivencia de la propia muerte como desenlace final de la vida opera psíquicamente como una presencia permanente y una amenaza crónica, que nos recuerda en las noticias que uno y otro con unos pocos años más o, incluso, con nuestra misma edad (o menor aún) han muerto y “¡de muerte natural!” y sentimos lo que cada uno debemos enfrentar cuando las canas y las arrugas se anuncian es tramitar el trauma por la propia muerte futura que no está tan lejana como creíamos.

¿Como elaborar anticipadamente un trauma que no sucedió?

Cientos de filósofos de todos los tiempos han tratado de responder y el existencialismo sintetizó poéticamente como “el ser para la muerte”.

A muchos, la realidad nos golpea con una pérdida real (muerte del Compañero/a) o hasta un divorcio que amplifica el proceso de duelo. Esto, sea por muerte o divorcio nos lleva a que tengamos que construir otra vida y resurgir de las cenizas porque quedamos rotos.

Después de esto, aprendemos que después del incendio vuelve a crecer la plantita y, unos años más tarde nos sentiremos cómodamente instalados sobre un nuevo equilibrio y valorando el presente desde un lugar mejor y con un “rango de aplicación” mucho más amplio y generoso con los demás y, principalmente, con uno mismo.

Superar esto significa incorporar el “Hoy sé que todo es ahora. Aprendí a elegir a la gente con quien quiero estar, a hacer cosas que siempre había postergado, a preservarme de la negatividad y a buscarle la vuelta para construir con energía positiva” como ley fundamental.

Una de las cosa más difíciles pero fundacionales es, justamente, desarrollar tolerancia frente a la incertidumbre de vivir. Si logramos cruzar esta frontera la curva depresiva empieza a ceder y los cincuenta se miran con una perspectiva existencial más sabia y optimista

Los finales duelen… siempre

2011-02-06T10:26:00.002-03:00

Cuando llega el fin de una vida, de una etapa, de una relación siempre nos sentimos dolidos. Es como que ese fin es nuestro fin.

Cuando una vida termina, es un fin doloroso, muy doloroso pero como es algo definitivo… no queda otra alternativa que aceptarlo y continuar viviendo.

Cuando es una etapa la que termina es diferente, se mezclan muchas cosas. Por ejemplo cuando termina un ciclo en la escuela y avanzamos al nivel siguiente, mas que dolor lo que nos sucede es la “invasión” de la incertidumbre, del temor a lo que vendrá, del temor a no saber si podremos con eso.

Cuando el fin es el de un romance suele ser un periodo muy doloroso y nos decimos continuamente y nos castigamos pensando que el hecho de que la otra persona ya no desee estar con nosotros significa que no valemos lo suficiente, y muchas veces nos hundimos en una profunda desesperación.

No es verdad que no valgamos lo suficiente.

Visto desde otro lado, también pasa que uno siente que no pudo. Un nuevo fracaso. Y no es así.

Todas las relaciones son experiencias de aprendizaje. Nos unimos y compartimos energía y experiencias durante un tiempo. Juntos aprendemos lo que podemos. Después si llega el momento de separarnos. Es normal y natural.

No hay que aferrarse a una relación romántica desgastada, simplemente para evitar el dolor de la separación. No hay que aceptar malos tratos físicos o emocionales simplemente para estar con una persona. Jamás será una vida plena y satisfactoria si nos aferramos a viejas experiencias.

Cuando permitimos que nos traten sin respeto, decimos "Estas afirmaciones negativas me hunden", pero en lugar de hacer eso, escuchemos las señales.

Cuando una relación se acaba, la Vida nos da la oportunidad de una nueva experiencia. Ese puede ser un tiempo para agradecer, para reconocer y apreciar todos los momentos felices que se pasaron juntos, y para valorar todas las experiencias de aprendizaje. Después es necesario liberar a esa persona con amor y dar el siguiente paso en nuestra vida. Es un tiempo para amarnos (a nosotros mismos) con ternura y comprensión. No es el fin del mundo; es el comienzo de una nueva fase. Sintiendo amor por uno (amor propio, no confundir con egoísmo), esta nueva vida puede ser mucho más maravillosa que la que ha terminado.

A medida que aumente tu sensación de amor, tu autoestima, y a medida que aprendemos a querernos esa persona ideal para compartir nuestro creciente sentimiento de intimidad se sentirá atraída hacia nosotros como un imán.

Pero lo más importante de todo es que no tendremos que renunciar a ninguna parte de nuestra intimidad para estar con esa persona porque esa persona es parte de nuestra intimidad.

Vivir sin tener en cuenta a los Imposibles

2011-02-05T13:29:00.000-03:00

Es imposible atravesar la vida sin que un trabajo salga mal, sin que una amiso nos defraude y cause decepción, sin enfermarse.

Es imposible que en la vida un amor nos abandone, o que nadie de la familia muera, es imposible vivir sin equivocarse, es parte del aprendizaje.

Crecemos únicamente cuando no hay vacío de esperanza, ni debilitamiento de voluntad, ni pérdida de la fe.

Crecemos cuando acepta la realidad y tiene la decisión para vivirla.

Nos hacemos grandes cuando aprendemos a aceptar nuestro destino, pero encontramos la voluntad de trabajar para cambiarlo.

Uno crece asimilando lo que deja atrás, construyendo lo que tiene por delante y proyectando lo que podría ser el porvenir.

Crecemos cuando nos superamos, nos valoramos, y sabemos dar frutos.

Crecemos cuando en nuestro camino dejamos huellas, asimilamos las experiencias, ¡Y sembramos raíces!

Crecemos cuando nos ponemos metas, sin importarnos los comentarios en contra ni los prejuicios, o dando el ejemplo sin importarnos burlas, ni desdenes, cuando cumplimos nuestra labor.

Uno crece siendo fuerte por carácter, sostenido por formación, sensible por temperamento... ¡Y humano por nacimiento!..

Uno crece enfrentando al invierno aunque perdamos las hojas.

Recogiendo flores aun con sus espinas y marcando camino aun levantando polvo.

Uno crece cuando aprende a afianzarse con lo que quedó de las ilusiones, capaz de engalanarse, con los restos de aquello que fue... ¡Y de encenderse con el amor en si mismo...!

Crecemos ayudando a los otros, conociéndonos y dándole a la vida más de lo que ella nos devuelve.

Uno crece cuando somos firmes para no retroceder... no con la rigidez del roble sino con la flexibilidad del mimbre.

Crecemos cuando más creemos, más esperamos y confiamos en nosotros mismos.

Es allí, entonces... cuando Uno Crece y Creciendo es cuando Vivimos y aprendemos a SER y es allí cuando la felicidad asoma… ahí… al alcance de nuestras manos, fácil se deja agarrar y nos acaricia con ternura.